Любая зелень, произрастающая в огородах и потребляемая нами, в обычной жизни является наиполезнейшим продуктом. Но, как оказывается, при беременности не все это можно употребить без риска.
Польза
Укроп обладает многообразием полезных свойств, и его умеренное употребление допустимо для женщин, находящихся в положении беременности. Бронхолегочная система
В период обострения респираторных инфекций укропный настой может применяться в качестве противовоспалительного, обладающего бактерицидным действием, народного средства. Он также обладает бронхорасширяющим и отхаркивающими свойствами, что способствует скорейшему выздоровлению. Желудочно-кишечный тракт
Укроп способен налаживать процессы пищеварения, стимулируя работу кишечника. Укропная вода устраняет кишечные спазмы, колики и предотвращает излишнее газообразование (метеоризм). При раннем токсикозе хорошо справляется с утренней тошнотой, а на более поздних сроках беременности — с изжогой.
Эфирные масла, придающее укропу это специфический аромат, стимулируют работу пищеварительных желез, тем самым усиливая аппетит. Нервная система
Флавоноиды, эфирные масла и витамины группы B, имеющиеся в укропе, обладают седативными и снотворными свойствами. Укропный настой с древнейших времен применяли для лечения головной боли. Учитывая, что при беременности лечение медикаментами запрещено, то избавиться от головной боли поможет укроп. Рецепт данного средства прост: нужно добавить немного зелени в кипящую воду, дать немного постоять, процедить и пить во время приступов боли. Сердечно-сосудистая система
Обладает гипотензивным действием (снижает артериальное давление). Мочевыделительная система
Облегчает симптомы цистита и почечных заболеваний. Обладает противомикробным и антисептическим действием. Эффективен против золотистого стафилококка и дрожжевых грибов. Мочегонный эффект укропа хорошо помогает в борьбе с отеками.
Мнение врача:
Укроп – это популярное растение, которое часто используется в кулинарии. Однако, когда речь идет о беременности, важно быть осмотрительным с его употреблением. Укроп может оказать влияние на гормональный баланс и уровень эстрогена, что может быть нежелательным во время беременности. Поэтому, врачи обычно рекомендуют избегать употребления укропа в больших количествах во время беременности, чтобы избежать возможных негативных последствий. Всегда важно проконсультироваться с врачом перед внесением изменений в рацион питания во время беременности.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины сталкиваются с вопросом, можно ли употреблять укроп. Опыт других людей показывает, что многие беременные женщины употребляют укроп в разумных количествах без каких-либо негативных последствий. Однако, важно помнить, что exсессивное употребление укропа в любом виде может иметь негативное воздействие на организм. Перед внесением изменений в рацион во время беременности всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Возможный вред
Злоупотребление укропом (более одного пучка в день) в ежедневном рационе может сыграть с беременной женщиной злую шутку. Укроп вполне может вызвать приступ сильной тошноты, стать причиной головокружения и даже обморока.
Люди, занимающиеся народной медициной, утверждают, что эта ароматная зелень вполне может стимулировать развитие досрочной родовой деятельности. Поэтому слишком налегать на укроп однозначно не стоит.
Вопрос-ответ
Можно ли укроп во время беременности?
Укроп нежелательно использовать людям с гипотонией и при индивидуальной непереносимости. При чрезмерном употреблении возможно временное ухудшение зрения, головокружение, упадок сил. Также в большом количестве укроп не следует употреблять беременным женщинам.
Можно ли есть укроп во время беременности?
Травы, безопасные во время беременности: петрушка, шалфей, розмарин, укроп.
Какую зелень нельзя при беременности?
Такие травы, как пижма, зверобой, алоэ, анис, водяной перец, гвоздика, змеевик, календула, клевер, полынь, сенна, могут спровоцировать выкидыш.
Какая зелень самая полезная для беременных?
Беременной женщине рекомендуется ежедневно съедать не менее 500 г овощей и зелени и 300 г фруктов. В них много витаминов и минералов, в том числе особенно важной в первом триместре фолиевой кислоты. Больше всего её в листовых салатах, шпинате, капусте, брокколи.
- Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением укропа в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Хотя укроп может иметь полезные свойства, важно убедиться, что он безопасен для вашего конкретного состояния здоровья и беременности.
СОВЕТ №2
Употребляйте укроп в умеренных количествах. Он может помочь при пищеварительных проблемах и отеках, но чрезмерное количество может вызвать нежелательные эффекты. Лучше всего использовать укроп как приправу к блюдам, а не в больших порциях.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свежесть укропа. Свежие травы содержат больше питательных веществ и аромата. При покупке выбирайте ярко-зеленые, не вялые и не поврежденные листья.
СОВЕТ №4
Изучите другие способы использования укропа. Он не только подходит для салатов и супов, но и может быть добавлен в смузи или травяные чаи, что разнообразит ваш рацион и обеспечит дополнительными витаминами.
