11 неделя беременности

Содержание:

На одиннадцатой неделе беременности продолжается интенсивный рост плода. Будущая мама начинает чувствовать себя несколько лучше – токсикоз постепенно исчезает. Эмоциональное состояние женщины постепенно приходит в норму, так как она уже свыклась с мыслью о беременности и предстоящем рождении малыша.

Приходит время снова посетить врача с целью прохождения первого пренатального скрининга – комплексного обследования плода с помощью УЗИ, взятия крови на анализ и других методов. Не следует забывать о правильном регулярном питании и достаточной физической активности, что будет способствовать нормальному внутриутробному развитию ребенка.

11. неделя беременности

Прибавка в весе

В течение 11 недели вес будущей мамы может увеличиться примерно на 300 г. Общая прибавка массы тела с момента возникновения беременности и до настоящего времени обычно составляет от 0,9 до 1,9 кг, хотя может несколько отклоняться в ту или иную сторону, что зависит от степени проявления токсикоза, особенностей обмена веществ женщины и других факторов.

При условии соблюдения принципов сбалансированного питания будущей маме не грозит ожирение – все питательные вещества будут расходоваться для роста и развития малыша.

Мнение врача:

На 11-й неделе беременности важно следить за своим здоровьем и обращаться к врачу для рекомендаций. В этот период плод активно развивается, и женщина может испытывать различные изменения в своем организме. Врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни, уделять внимание правильному питанию и регулярно посещать врачебные консультации. Важно также избегать стрессовых ситуаций и следить за своим эмоциональным состоянием. На этом этапе важно получить поддержку и информацию от квалифицированных специалистов, чтобы обеспечить здоровье как будущей мамы, так и растущего ребенка.

Размер живота

Живот на 11 неделе продолжает округляться. У одних женщин он еще совсем не заметен под одеждой, в то время как другие вынуждены перейти на ношение более свободных платьев или юбок.

Увеличивающаяся матка занимает почти всю внутритазовую область. Чтобы не допустить появления растяжек на коже живота в будущем, следует уже сейчас приобрести специальное средство (гель или крем) для предупреждения появления этого косметического недостатка.

11 неделя беременности УЗИ, что происходит, ощущения, боли, как выглядит плод. Запрещённые продукты

Размер и развитие плода

На 11 неделе беременности длина тела плода составляет от 44 до 60 мм, а вес – около 8 г. В этот период в организме будущего малыша происходит ряд важных изменений:

• укрепляются мышцы шеи – ребенок может немного поднимать голову;
• завершается процесс формирования диафрагмы;
• начинает функционировать кишечник;
• развивается печень – ее масса составляет в данный момент около 10% от массы плода;
• появляется хватательный рефлекс;
• закладывается радужная оболочка глаз.

Будущий малыш очень активен – постоянно двигается, но мама еще не может ощущать его шевелений.

Мнение пациентов

На 11-й неделе беременности многие женщины отмечают, что начинают ощущать изменения в своем теле. Некоторые замечают увеличение груди, другие испытывают усталость и сонливость. Опыт других людей показывает, что на этом этапе многие начинают задумываться о будущем ребенке, планируют походы к врачу и начинают обсуждать вопросы связанные с беременностью. Важно помнить, что опыт каждой женщины уникален, и каждая беременность проходит по-своему.

11 Неделя Беременности. Развитие плода и ощущения мамы

Физиологические изменения

С наступлением 11 недели беременности симптомы токсикоза немного ослабевают. Совсем скоро аппетит придет в норму, тошнота останется в прошлом и женщина станет чувствовать себя намного легче.

В это время в организме, а также внешности будущей мамы могут происходить следующие изменения:

• Интенсивность обмена веществ в организме повышается на 25%, что связано с возрастанием потребности плода в питательных веществах.
• Ногти на руках могут стать ломкими, а волосы – выпадать более интенсивно. Впрочем, у некоторых женщин все происходит с точностью до наоборот: во время беременности прическа становится красивой и пышной, состояние кожи значительно улучшается, что связано в изменением гормонального фона в организме в этот период.
• Может возникать чувство жажды, беспокоить обильная потливость, поэтому следует употреблять достаточное количество воды и другой жидкости.

В связи с увеличением объема матки будущей маме желательно отказаться от привычки спать на животе – менее вредным является положение на боку.

Анализы и обследования

В период с 11 по 13-ю неделю беременности будущей маме порекомендуют пройти первый пренатальный скрининг – всестороннее обследование, позволяющее оценить степень развитие плода и выявить возможные нарушения в организме женщины. С этой целью могут быть назначены следующие обследования:

• УЗИ– позволяет оценить степень развития плода, более точно установить срок беременности, определить место прикрепления плода к плаценте, выявить возможную многоплодную беременность;
• двойной тест– определение уровня гормонов ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) и РАРР-А (ассоциированного с беременностью протеина А-плазмы).

В случае необходимости могут быть назначены некоторые дополнительные обследования.

Рекомендации

С наступлением 11 недели беременности женщина должна продолжать вести здоровый образ жизни, избегая возможного воздействия вредных факторов внешней среды. В этот период желательно обратить внимание на некоторые моменты:

• Следует употреблять достаточное количество чистой питьевой воды, что будет способствовать ускоренному выведению продуктов обмена веществ и различных токсинов из организма.
• Желательно включать в меню достаточное количество свежих фруктов и овощейс целью профилактики возникновения запоров.
• В случае появления болевых ощущений в нижней части живота или поясницеследует незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
• В дополнение к основному рациону питания можно принимать препараты витаминно-минерального комплекса, но только после консультации с врачом.
• Для улучшения самочувствия можно выпить стакан свежевыжатого сока, съесть немного орешков. С целью улучшения настроения рекомендуется просмотр хороших фильмов или сериалов, чтение книг с позитивным сюжетом.
• Следует остерегаться всего негативного и потенциально опасного: возможной инфекции в общественных местах, вредных продуктов, общения с неприятными людьми. Концентрация внимания на положительных моментах позволит сохранить спокойствие и уверенность в себе при любых обстоятельствах.

← 10 неделя          12 неделя →

Вопрос-ответ

Что должна чувствовать беременная на 11 неделе?

Плаксивость, раздражительность и повышенная тревожность первых недель позади. Большинство мам чувствуют на 11 неделе беременности своеобразный эмоциональный ренессанс. Зачастую у этого есть вполне рациональные основания: когда пройден первый скрининг, вы склонны меньше нервничать, получив заключение от диагноста.

Каким должен быть живот на 11 неделе беременности?

Живот на 11 неделе беременности продолжает округляться по мере роста матки. Ее размеры в среднем составляют 135 х 70 х 102 мм, а дно матки определяется над лоном. Если вы по каким-либо причинам не спешите сообщать окружающим о своем интересном положении, достаточно надеть просторную одежду.

Можно ли на 11 неделе почувствовать шевеление?

На сроке беременности 11–12 недель многим женщинам уже не терпится почувствовать шевеления крохи. В некоторых случаях другие ощущения в животе воспринимаются за шевеления малыша. Однако развитие плода не достигло той стадии, когда его движения улавливаются мамой. До этого волнительного момента несколько недель.

Как выглядит малыш на 11 неделе беременности?

Тело крошечного человечка уже почти оформилось, даже появился уникальный рисунок на пальчиках. Его длина достигает около 5 см, весит он примерно 8 г, то есть размер плода можно сопоставить с большим пальцем руки мамы. Интересно! Малыш не очень пропорционален – у него большая головка, тонкие и длинные конечности.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 11 неделе беременности важно обеспечить организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белков. Это поможет поддерживать здоровье как матери, так и развивающегося плода.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить регулярные осмотры и ультразвуковые исследования. Это поможет контролировать развитие плода и своевременно выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на физическую активность. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, могут помочь улучшить общее самочувствие и подготовить организм к родам. Однако перед началом любых упражнений проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Не забывайте о психоэмоциональном состоянии. Беременность — это время изменений, и важно заботиться о своем эмоциональном здоровье. Практикуйте релаксацию, медитацию или просто проводите время с близкими, чтобы снизить уровень стресса.