16 неделя беременности

Содержание:

Шестнадцатая неделя завершает окончание 4-го акушерского месяца беременности и является составной частью 2-го триместра. Этот период продолжает радовать будущую маму стабильным настроением, отсутствием токсикоза и других неприятных моментов.

Женщины, беременные вторым малышом, могут почувствовать первые шевеления ребенка в животе.

Образ жизни в этот период времени может быть достаточно активным, но следует соблюдать необходимые меры предосторожности.

16. неделя беременности

Прибавка в весе

На протяжении 16 недели будущая мама может поправиться на 450-550 г. Общее увеличение массы тела с момента наступления беременности составляет в норме от 2,1 до 4,7 кг и зависит от типа телосложения женщины, первоначальной массы тела и других факторов. Разумеется, в случае многоплодной беременности этот показатель будет несколько выше.

Мнение врача:

На 16-й неделе беременности важно следить за своим здоровьем и обращаться к врачу по любым вопросам. В этот период ребенок активно развивается, и женщина может испытывать различные изменения в своем организме. Врачи рекомендуют продолжать принимать витамины, следить за рационом питания и регулярно посещать специалиста для контроля состояния беременности. Также важно избегать стрессовых ситуаций и обеспечить себя полноценным отдыхом.

Размер живота

На 16 неделе беременности живот уже заметно округляется. Впрочем, иногда «интересное положение» еще можно скрыть от окружающих, если удачно подобрать фасон одежды. Вес матки в это время составляет около 250 г, а располагается она приблизительно на 7 см ниже уровня пупка.

В связи с увеличением давления на кишечник у женщины могут возникнуть некоторые проблемы с пищеварением.

Среди них могут проявляться:

• вздутие живота;
• запор;
• изжога.

Такое состояние необходимо корректировать с помощью правильно подобранной диеты, предварительно посоветовавшись с врачом.

16 Неделя Беременности | Что Происходит

Размер и развитие плода

На 16 неделе беременности длина туловища плода составляет 10,8-11,6 см, а вес — от 80 до 100 г.

Организм будущего малыша претерпевает следующие изменения:

• ребенок может держать голову прямо, а также жестикулировать и открывать ротик;
• на пальцах появляются ногти;
• во время процедуры УЗИ можно четко определить пол будущего ребенка;
• активно функционирует мочевыделительная система плода;
• сердце ребенка пропускает через себя в течение суток 25 л крови.

Мнение пациентов

В 16 неделю беременности многие женщины начинают ощущать более ярко выраженные движения малыша внутри себя. Некоторые будущие мамы отмечают улучшение самочувствия и прилив бодрости, в то время как другие могут столкнуться с проблемами, такими как отечность или боли в спине. Важно помнить, что опыт каждой женщины уникален, и что для кого-то 16-я неделя может быть периодом радости и удивления, а для кого-то – вызовом. Поддержка и понимание со стороны окружающих играют важную роль в этот период.

16 неделя беременности — что происходит с малышом и мамой, ощущения женщины

Физиологические изменения

В этот период с организмом будущей мамы происходят некоторые изменения.

• На лице и теле беременной женщины могут явственно проступать пигментные пятна. Но беспокоиться не следует: кожа вновь приобретет ровный оттенок вскоре после родов.
• Грудь продолжает увеличиваться в размере, но болезненные ощущения в ней несколько ослабевают. Чтобы предотвратить обвисание молочных желез в будущем, уже сейчас следует пользоваться удобным бюстгальтером, подобранным строго по размеру.
• У будущей мамы в это время, как правило, прекрасный аппетит. Питаться следует полноценно, но не переедать, чтобы не спровоцировать излишний набор веса во время беременности.
• Иногда могут возникнуть боли в пояснице. Чтобы сохранить здоровье спины, следует избегать ношения неудобной обуви на каблуках, не поднимать тяжести и регулярно отдыхать.

Анализы

На 16 неделе беременности будущей маме назначают целый ряд анализов:

• Контроль массы тела, размера живота и артериального давления.
• Анализ мочи.
• Анализ крови на АФП(альфа-фетопротеин) – используется для выявления риска развития пороков у плода.
• Анализ ХГЧ(хорионический гонадотропин человека) – позволяет определить некоторые возможные нарушения, в том числе замершую беременность.
• УЗИ– с помощью ультразвукового исследования на 16 неделе можно определить пол ребенка.
• Амниоцентез– анализ околоплодных вод. Осуществляется путем забора жидкости из матки с помощью специальной иглы. Данный вид обследования позволяет выявить возможные генетические нарушения у плода, но сопряжен с определенной степенью риска прерывания беременности или преждевременных родов, поэтому выполняется при наличии строгих показаний и только с согласия беременной женщины.

Рекомендации

На 16 неделе беременности обратите внимание на следующие рекомендации:

• Уменьшите количество поваренной солив рационе с целью предупреждения образования отеков.
• Тщательно выполняйте все гигиенические мероприятия при приготовлении пищидля защиты будущего ребенка от возможного заражения инфекционными заболеваниями.
• Начните прием витаминно-минерального комплекса, рекомендованного врачом.
• Отдавайте предпочтение одежде свободного фасонаи обуви на широком низком каблуке.
• Уделяйте достаточное время отдыху и расслаблению.
• Во время ночного отдыха следует спать только на боку(преимущественно – на левом), избегая сна в положении на спине и, тем более, на животе.
• Желательно ограничить общение с неприятными людьми, отказаться от просмотра фильмов с драматичным сюжетом, в любых ситуациях сохранять спокойствие и самообладание.

← 15 неделя          17 неделя →

Вопрос-ответ

Что должна чувствовать беременная на 16 неделе?

На 16 неделе женщина обычно чувствует себя очень хорошо: настроение улучшается, аппетит повышается, сон нормализуется. Живот заметно округляется, и от окружающих уже не скрыть своего положения. Некоторые могут ощутить первые шевеления малыша, особенно если беременность не первая.

Почему 16 недель критический срок?

На этом сроке плодное яйцо попадает в полость матки и закрепляется в ее слизистой оболочке – эндометрии. Этот процесс может быть нарушен из-за патологических изменений половых органов женщины, таких как аномальное строение матки (генитальный инфантилизм, двурогая или седловидная матка, наличие в матке перегородок).

Как выглядит плод на 16 неделе беременности?

В 15-16 недель беременности малыш достиг 19,5-20,0 см в длину от темени («макушки») до пяточек и весит приблизительно 340 г. Поместиться в матке такому большому ребеночку позволяет «ПОЗА ЭМБРИОНА», при которой тело согнуто, ноги приведены к голове, ручки прижаты к туловищу.

Можно ли почувствовать шевеление плода на 16 неделе?

Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными. Время первых ощущений шевелений плода, естественно, зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за своим питанием. На 16 неделе беременности важно обеспечить организм достаточным количеством витаминов и минералов. Увеличьте потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и белка, чтобы поддерживать здоровье как свое, так и будущего малыша.

СОВЕТ №2

Регулярно посещайте врача. На этом этапе беременности важно проходить плановые осмотры и ультразвуковые исследования. Это поможет контролировать развитие плода и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях.

СОВЕТ №3

Занимайтесь физической активностью. Легкие физические упражнения, такие как прогулки или занятия йогой для беременных, помогут улучшить общее самочувствие, снизить уровень стресса и подготовить тело к родам. Однако перед началом любых тренировок проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Общайтесь с вашим партнером. Поддержка близкого человека в этот период очень важна. Обсуждайте свои чувства, переживания и ожидания, чтобы укрепить эмоциональную связь и подготовиться к родительству вместе.