Головная боль при беременности встречается достаточно часто, особенно в первом и третьем триместрах. Беременность является особым состоянием женского организма, при котором в связи с развитием плода происходит значительная перестройка всех органов и систем.
Эти изменения сказываются на течении многих заболеваний и патологических состояний, в том числе, влияют и на развитие головной боли.
Причины возникновения боли головы при беременности
Основные причины головной боли у беременных:
- Гормональные изменения;
- Колебания артериального давления:
- Гипотония (снижение артериального давления). Характеризуется слабостью, головокружением, головной болью;
- Гипертония (повышение артериального давления). Проявляется сильной давящей болью в висках, тошнотой, рвотой, учащенным сердцебиением;
- Стрессовые ситуации. Излишние волнения, психо-эмоциональные напряжения, повышенная умственная нагрузка приводят к частому появлению сильной головной боли;
- Физическая усталость, регулярные недосыпания;
- Изменения погодных условий;
- Длительное нахождение в душном помещении;
- Пищевые факторы. Частое употребление продуктов, содержащих тирамин (азотистое соединение, которое оказывает влияние на кровеносные сосуды), может вызывать приступы головной боли. К таким продуктам относят: шоколад, орехи, чай, кофе, сыр, авокадо, куриная печень, йогурты, цитрусовые, бананы;
- Голод. Беременной следует питаться часто (5-6 раз в день) маленькими порциями;
- Физические раздражители(яркий свет, громкий звук, резкий запах);
- Зрительное напряжение(длительное чтение, работа за компьютером, просмотр телевизора);
- Различные заболевания. Внезапная сильная головная боль может служить признаком нарушения кровообращения головного мозга при многих заболеваниях:
- Глаукома (хроническое заболевание глаз, характеризующееся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления);
- Менингит (воспаление оболочек головного и спинного мозга);
- Синусит (воспаление одной или нескольких придаточных пазух носа);
- Шейный остеохондроз (дистрофические изменения в шейном отделе позвоночника, которые приводят к нарушению его структуры и функций);
- Почечные заболевания;
- Гематомы головы (ограниченное скопление крови при повреждениях головы (удары, падения);
- Мигрени. Головная боль крайне сильная, пульсирующая, чаще затрагивает только одну половину головы. Сопровождается болью в глазах, нарушением зрения, нервной реакцией на шум, яркий свет, тошнотой, рвотой.
Мнение врача:
Головная боль при беременности может быть вызвана различными факторами, такими как изменения гормонального фона, повышенное кровяное давление, стресс или усталость. Важно обратить внимание на регулярность и интенсивность болей, чтобы исключить серьезные проблемы. Обычно, головная боль во время беременности может быть облегчена путем отдыха, употребления достаточного количества воды, массажа и применения холодных компрессов. Однако, перед применением любых лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативного воздействия на развивающегося ребенка.
Лечение головной боли при беременности
Важно
Прием лекарственных средств при беременности очень ограничен, т.к. большинство из них оказывают негативное влияние на развитие и формирование плода.
Следует начать лечение с немедикаментозных методов:
- Проветривание помещения;
- Кратковременный сонв прохладной затемненной комнате;
- Легкий массаж головы(кончиками пальцев выполнять круговые движения);
- Мытье головы теплой водой;
- Компрессы с холодной водой или льдом, приложенные к височной, лобной и затылочной областям;
- Компрессы с листьями свежей белокочанной капусты(держать до прекращения боли);
- Питье отваров лекарственных трав (мята, мелисса, ромашка, шиповник);
Если эти методы не дают эффекта и боль не прекращается или, напротив, усиливается, можно принять таблетку парацетамола или его аналогов (Панадол, Эффералган). Важно
Использование аспирина и его аналогов (Аскофен, Цитрамон) и анальгина (Баралгин, Спазмалган) категорически запрещено при беременности!
Если головная боль является симптомом другого заболевания, а не самостоятельной патологией, то эти методы принесут лишь временный эффект. Обязательно нужно выяснить причину появления головной боли и пройти курс лечения основного заболевания.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины сталкиваются с головной болью, и это может быть довольно беспокоящим. Однако, опыт других людей показывает, что существуют различные способы облегчения этого неприятного состояния. Некоторые рекомендуют уделить больше времени отдыху и сну, другие находят облегчение в мягком массаже шеи и висков. Также полезно следить за питанием, избегая пищи, способной вызвать головную боль. Важно помнить, что каждый организм уникален, и то, что помогло одним, может не сработать для других. Поэтому важно обсудить любые проблемы с головной болью с врачом, чтобы найти наиболее подходящее решение для себя.
Профилактика
Основные методы профилактики:
- Регулярное проветривание помещения;
- Частые прогулки на свежем воздухе;
- Полноценный сон;
- Исключить волнения и эмоциональные перегрузки;
- Регулярный прием пищи;
- Избегать приема пищи, содержащей тиамин;
- Прием достаточного количества жидкости для избежания обезвоживания.
Вопрос-ответ
Какую таблетку можно пить беременным от головной боли?
В течение всего периода беременности можно принимать парацетамол в дозе 325-500 мг до 4 раз в сутки. Кофеин тоже разрешен. А значит, вы можете выпить мигренол, панадол экстра или солпадеин фаст. Конечно, эти обезболивающие не очень сильные.
Почему нельзя терпеть головную боль при беременности?
Головная боль во время беременности обычно не угрожает здоровью матери и ребёнка. Однако в некоторых случаях это симптом серьёзных заболеваний, которые без лечения могут привести к выкидышу, преждевременным родам, аномалиям развития плода.
- Читайте также:
Что можно беременным от головной боли отзывы?
Парацетамол — одно из самых безопасных обезболивающих и жаропонижающих средств для беременных. Он эффективно снимает головную боль и жар, не оказывая негативного влияния на развитие плода. Парацетамол проникает через плаценту, но не влияет на развитие плода, что делает его безопасным выбором.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на гидратацию. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды в течение дня, так как обезвоживание может стать причиной головной боли. Рекомендуется выпивать не менее 8-10 стаканов воды ежедневно.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Регулярные и сбалансированные приемы пищи помогут избежать резких колебаний уровня сахара в крови, что может спровоцировать головные боли. Включайте в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
СОВЕТ №3
Практикуйте релаксацию и управление стрессом. Йога, медитация и дыхательные упражнения могут помочь снизить уровень стресса и, как следствие, уменьшить частоту головных болей. Найдите время для отдыха и расслабления каждый день.
СОВЕТ №4
Обсудите свои симптомы с врачом. Если головные боли становятся частыми или интенсивными, обязательно проконсультируйтесь с медицинским специалистом. Он сможет предложить безопасные методы лечения и исключить возможные осложнения.
