Остеопороз костей – постепенное, но стойкое разрежение костной ткани, что приводит к уменьшению прочности костей и повышению рисков переломов. Увеличивают риск развития остеопороза следующие факторы:
- у женщин чаще кости теряют свою прочность в постменопаузальный период;
- нарушения менструального цикла;
- наследственность;
- пожилой возраст;
- недостаток движений;
- прием кортикостероидов, гепарина, антиконвульсантов, тироксина, антацидных препаратов на основе алюминия;
- недостаток роста;
- тонкокостность;
- недостаток веса.
На следующие факторы, повышающие риск развития болезни, можно повлиять:
- курение;
- алкоголизм;
- чрезмерное употребления кофе;
- малоподвижность;
- недостаток в рационе молочных продуктов;
- нехватка в питании кальция;
- дефицит витамина D;
- чрезмерное потребление мясных продуктов.
Причины возникновения заболевания
Плотность и прочность костей обеспечиваются наличием в них минеральных веществ – кальция, фосфора и других. Чтобы кости всегда оставались твердыми необходимо в достаточных количествах обеспечивать организм кальцием и минеральными веществами. Кроме того, организм должен в достаточных количествах вырабатывать паратгормон, кальцитонин, гормона роста, снижен эстроген при постменопаузальном остеопорозе (у женщин), а также тестостерон (у мужчин).
Во многом обеспечение организма кальцием зависит от поступления его из пищи, а для нормального его усвоения в рацион следует добавлять витамин D. После 30 лет надо особенно тщательно следить за своим питанием, поскольку именно после этого возраста кости начинают терять свою плотность, нарушаются обменные процессы в костях, в результате чего кости теряют свою плотность и становятся хрупкими. Это уже начало остеопороза.
Врачи подчеркивают, что остеопороз является серьезным заболеванием, характеризующимся снижением плотности костной ткани и повышенной хрупкостью костей. Это приводит к увеличению риска переломов, особенно у пожилых людей. По данным специалистов, остеопороз часто протекает бессимптомно, что делает его особенно опасным. Врачи отмечают, что факторы риска включают возраст, пол, наследственность, недостаток физической активности и неправильное питание. Профилактика заболевания включает в себя регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание с достаточным содержанием кальция и витамина D, а также регулярные медицинские обследования. Важно помнить, что ранняя диагностика и своевременное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов и снизить риск серьезных осложнений.
Симптомы болезни
Уменьшение плотности костей происходит медленно, поэтому болезнь протекает без особых симптомов и пациенты не испытывают никакого дискомфорта и жалоб не предъявляют. Болезненность в костях и их деформация наблюдаются только в том случае, когда плотность кости уже настолько минимальна, что костная ткань начинает разрушаться и ломаться.
Если случился компрессионный перелом позвонка, то возникают хронические боли в пояснице. Позвонок может ломаться даже от незначительной травмы. Это выражается во внезапной острой боли в спине, увеличивающейся при ходьбе или при стоянии. Болевой синдром может не прекращаться даже в спокойном состоянии и увеличивается при прикосновении. Как правило, боли проходят через несколько месяцев. При переломе нескольких позвонков может развиться искривление позвоночника.
Другие кости, например, кости тазобедренного сустава, коленного суставамогут ломаться по причине падения или любой самой незначительной нагрузки. Наиболее серьезный перелом костей из-за потери прочности – перелом шейки бедра, приводящий к инвалидности. Такие переломы заживают долгое время и трудно поддаются лечению.
Итак, подытожим признаки остеопороза:
- Кости деформируются.
- Болевой синдром в костях.
- Боли в поясничной области.
- Медленно заживающие переломы.
- Перелом в связи с малой нагрузкой или падением.
- Внезапный перелом.
Читайте также:
Диагностика заболевания
Зачастую люди спохватываются и бегут к врачу, когда перелом уже случился. В таком случае, диагноз основывается на рентгенологическом исследовании и общем осмотре. Для исключения излечимых состояний, которые стали причиной остеопороза, необходимо сделать другие анализы.
Заболевание можно выявить, не дожидаясь переломов. Для этого назначается специальный анализ на остеопороз, который покажет плотность кости. Для более точной постановки диагноза применяют следующие метод диагностики:
- денситометрия;
- рентгеновская абсорбциометрия;
- анализ на недостаток витамина D.
Остеопороз — это заболевание, которое вызывает значительное снижение плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими и подверженными переломам. Многие люди не осознают серьезность этой проблемы, пока не столкнутся с её последствиями. Важно отметить, что остеопороз часто протекает бессимптомно, и его диагностика может быть запоздалой. Люди делятся своими историями, рассказывая о том, как переломы стали для них неожиданностью, и как это изменило их жизнь. Некоторые отмечают, что профилактика, включая физическую активность и правильное питание, играет ключевую роль в поддержании здоровья костей. Обсуждения о важности регулярных обследований и осведомленности о факторах риска, таких как возраст, пол и наследственность, становятся всё более актуальными. Сообщество активно делится информацией о новых методах лечения и поддерживающих программах, что помогает многим справляться с этим заболеванием.
Лечение заболевания
Остеопороз лечат в комплексе, а знают, как лечить данное заболевание ревматологи, иммунологи, эндокринологи, ревматологи, неврологи. Для медикаментозного лечения используют:
- Препараты, останавливающие костную резорбцию — эстрогены растительного происхождения, бисфосфонаты (алендронат, золедроновая кислота, памидронат, ибандронат, ризедронат), кальцитонин. Лечение длительное и может продолжаться годами.
- Лекарства для стимуляции образования костей – препараты кальция, соли фтора, витамин D3, соли стронция, биофлавониды.
- Лечение народными средствами можно проводить после консультации врача и в сочетании с консервативной терапией.
Обязательно все назначения делаются врачом!
Полностью излечить эту болезнь невозможно, но в ваших силах облегчить состояние и позаботится о профилактике. Во-первых, для предупреждения заболевания следует включить в рацион продукты богатые кальцием и витамином D. Это молочные продукты, рыба, капуста, зелень, орехи, брокколи, рыбий жир, желтки яиц. Профилактика должна включать достаточное количество движений. Врач порекомендует специальную гимнастику, а также ходьбу пешком, плавание.
Вопрос-ответ
Какое самое эффективное лекарство от остеопороза?
ФОРСТЕО (терипаратид) 20 мкг Наиболее эффективный препарат для лечения остеопороза на сегодняшний день. Для начала лечения препаратом форстео необходимо провести ряд исследований крови: общий кальций, паратиреоидный гормон, щелочная фосфотаза, креатин, общий анализ крови (ИНВИТРО).
Что такое остеопороз простыми словами?
Остеопороз – это заболевание, связанное с потерей кальция в костях. Чаще всего оно появляется у женщин, что объясняется, прежде всего, наступлением менопаузы. В этот период наблюдается снижение содержания кальция и прочности костной ткани, в результате чего кости становятся более хрупкими и легко повреждаются.
Что категорически нельзя при остеопорозе?
Следующий продукт, которого не должно быть на столе – это алкоголь. Шоколад также мешает кальцию попасть в нужные участки. Газированные напитки с большим содержанием фосфора. Кофе, кофеин способствует вымыванию кальция из организма. Маргарин, майонез, жирные соусы. Животные жиры.
Как можно остановить развитие остеопороза?
Потреблять достаточное количество кальция и витамина D в течение всей жизни. Источники кальция в пище: В течение всей жизни заниматься любительским спортом. Избегать вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем) Менопаузальная Гормональная Терапия
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите медицинские обследования, особенно если у вас есть факторы риска остеопороза, такие как возраст, пол или семейная история заболевания. Раннее выявление может помочь в предотвращении серьезных последствий.
СОВЕТ №2
Включайте в свой рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Молочные продукты, зеленые листовые овощи и рыба помогут укрепить кости и снизить риск остеопороза.
СОВЕТ №3
Занимайтесь физической активностью, особенно упражнениями, направленными на укрепление мышц и улучшение баланса. Это поможет предотвратить падения и уменьшить риск переломов.
СОВЕТ №4
Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя, так как эти факторы могут негативно влиять на здоровье костей. Здоровый образ жизни способствует укреплению костной ткани.
