С отечностью ног в третьем триместре беременности сталкивается практически каждая женщина. Это вполне физиологическое явление, связанное с естественным накоплением жидкости в организме, необходимой для увеличения объема циркулирующей крови (ОЦК) и нормального развития плода. Вес беременной постоянно растет, двигаться становится тяжелее, увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, затрудняя венозный отток, нагрузка на нижние конечности значительно увеличивается – все это приводит к образованию отеков на последних сроках гестации. Но почему после родов отекают ноги? Ведь все эти причины уже неактуальны.
В норме отечность нижних конечностей, причиной которых было лишь физиологическое увеличение ОЦК, в течение нескольких дней или недели после родов исчезают бесследно. Но если у Вас сохраняются отеки или появились вновь, то на это должны быть свои более веские причины.
Причины
К возможным причинам послеродовых отеков относятся:
- болезни почек;
- болезни сосудов;
- неправильное питание и режим дня.
Болезни почек
При хронических заболеваниях почек (например, пиелонефрит), имеющихся у матери до беременности, высока вероятность того, что после родов им тяжело справиться с быстрым выведением жидкости, накопившейся за это время. Поэтому такие отеки могут сохраняться длительное время.
Болезни сосудов
Беременность является одним из предрасполагающих факторов развития варикозного расширения вен. Если Вы заметили, что на коже ног появились сосудистые звездочки, ощущаете отечность и тяжесть в нижних конечностях к концу дня, иногда беспокоят возникающие судороги в икроножных мышцах, то знайте – это первые симптомы варикозного расширения вен. Симметричные отеки ног после родов будут свидетельствовать в пользу варикозного расширения вен, а вот если отекла одна нога, появились припухлость, покраснение и жжение кожных покровов, то это вероятнее всего связано с тромбозом глубоких вен. Наличие такого симптома требует немедленного обследования.
Питание и режим дня
Иногда возникновение отеков и сохранение их после родов связано с весьма банальной причиной – неправильное питание. Употребление соленой, копченой, жареной пищи приводит к излишнему накоплению и задержке жидкости в организме. К тому же высокая физическая активность молодой мамы (работа по дому, заботы о малыше) способствует развитию чрезмерной усталости, что в результате приводит к вечеру к образованию небольших отеков и возникновению тяжести в ногах.
Мнение врача:
Отеки ног после родов – распространенное явление, вызванное задержкой жидкости в организме. Обычно они проходят самостоятельно через несколько недель после родов, но в некоторых случаях могут оставаться на длительный срок. Важно обратить внимание на свои симптомы и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные причины отеков. Регулярные умеренные физические упражнения, поддержание здорового образа жизни и ношение компрессионного белья могут помочь справиться с этой проблемой.
Мнение пациентов
После родов многие женщины сталкиваются с проблемой отеков ног. Мой опыт включает в себя поиск решений этой проблемы. Я обратилась к другим женщинам, которые также столкнулись с этим. Они поделились со мной своими методами справления с отеками, такими как умеренные упражнения, поднятие ног во время отдыха и ношение компрессионного белья. Этот опыт помог мне найти подходящие решения для себя, и я уверена, что он может быть полезен и другим женщинам, сталкивающимся с этой проблемой.
Лечение
Методы и рекомендации по устранению отеков после родов напрямую связаны с причинами их возникновения.
| Причина | Рекомендации |
| Болезни почек | Возможно, потребуется медикаментозное лечение. Необходимо обратиться к врачу-нефрологу за консультацией.
Облегчить состояние можно попробовать при помощи травяных отваров: листьев брусники, березовых почек или аптечной ромашки. |
| Варикозное расширение вен | Проконсультироваться у специалиста (флеболога). Медикаментозное лечение будет зависеть от степени и причин возникновения данного заболевания: обычно назначают мази Гепарин, Траксивазин, Лиотон.
Рекомендовано ношение компрессионного трикотажа (колгот). |
| Тромбоз глубоких вен | Срочно на прием к врачу-флебологу!
Необходимо выполнить дуплексное ангиосканирование глубоких вен нижних конечностей и начать лечение! |
| Неправильный режим питания и дня | Следует откорректировать питание: пища должна быть приготовлена на пару или отварена, уменьшить потребление соли. Пить лучше обыкновенную воду, компот из сухофруктов без сахара, травяные чаи.
Физическую активность следует чередовать с отдыхом, принимая горизонтальное положение и кладя ноги так, чтобы они оказались выше уровня головы. |
Длительное сохранение отеков на ногах после родов – это не норма. Как бы Вы себя не утешали и не думали, что скоро все пройдет – это не мелочь, а, возможно, первые весточки серьезного заболевания. Обязательно посетите врача, найдите причину своего недуга для того, чтобы правильно, точно, эффективно и навсегда избавиться от него.
Вопрос-ответ
Что делать с отеками ног после родов?
Послеродовые отеки исчезают в течение 7-10 дней. Прогулки, достаточный сон, правильное питание помогут ускорить восстановление. Если жалобы сохраняются дольше указанного времени, следует сообщить об этом врачу. При родоразрешении путем кесарева сечения отечность конечностей может принимать затяжной характер.
Когда проходят отеки после родов форум?
В норме небольшие отеки сохраняются в течение 2-3 недель. В этот период организм новоиспеченной мамы восстанавливается после беременности и самого процесса родов.
Как убрать отеки при ГВ?
Могут помочь теплые компрессы на грудь перед кормлением или прием теплого душа с массажем мягкими струями воды груди для улучшения отхождения молока. После кормления или сцеживания используются холодные компрессы, которые помогают уменьшить отек.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем потребляемой жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, но при этом не переусердствуйте с солеными и сладкими продуктами, которые могут способствовать задержке жидкости в организме.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие физические упражнения. Прогулки на свежем воздухе, растяжка и специальные упражнения для ног помогут улучшить кровообращение и снизить отеки. Даже простые движения, такие как подъем на носки и вращение стопами, могут быть полезны.
СОВЕТ №3
Используйте компрессионные чулки или бинты. Они помогают поддерживать нормальное кровообращение и уменьшают отеки. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать подходящий уровень компрессии.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием (бананы, авокадо, шпинат), и уменьшите количество соли в рационе. Это поможет сбалансировать уровень жидкости в организме и снизить отеки.
