Содержание:
Преимущественное число женщин воспринимают момент зачатия, беременность и роды, как само собою разумеющийся естественный процесс, что вполне правильно, но из медицинских соображений к этим событиям в жизни нужно тщательно готовиться. И начать необходимо именно с подготовки к зачатию, что впоследствии оправдывается успешным результатом. При этом важно, чтобы такая подготовка проводилась не только женщиной, но и будущим папой.
Начнем с самого простого — с того, что здоровая женщина без каких либо хронических заболеваний и такой же здоровый мужчина должны делать в первую очередь, если они приняли решение стать родителями.
- Отказаться от вредных привычек(минимум за 6 месяцев до зачатия). Табак и алкоголь при распаде выделяют вредные вещества, которые способны повреждать половые клетки, что зачастую приводит к бесплодию и развитию врожденных пороков у плода.
- Наладить питание. Многие считают, что их ежедневный рацион сбалансирован, и в нем вполне достаточное количество питательных веществ, однако никто не учитывает тот факт, что не все из них могут быть усвоены в полном объеме. Кроме того, продукты теряют часть своей пользы при консервации, тепловой обработке и т.п. А между тем, во время беременности у женщины возрастает потребность в витаминах и минералах почти в 2 раза, поэтому необходима организация правильного режима питания еще до момента зачатия.
- Исключить стрессы и тяжелые физические нагрузки.
- Начать прием фолиевой кислотыза 3 месяца до планируемой беременности. При недостатке фолиевой кислоты существует высокий риск развития дефектов нервной трубки у плода.
- Посетить специалистов: терапевта, отоларинголога, стоматолога, окулиста для выявления скрытых признаков хронической инфекции. Это предназначено для того, чтобы при беременности не пришлось лечить эти заболевания. К тому же доказано, что инфекции занимают ведущее место из списка причин, по вине которых происходит прерывание беременности на ранних сроках и возникают поздние осложнения.
Опрос и осмотр женщины дают лишь часть представления о состоянии организма. Для более детального представления картины в целом врачи обращаются к методам лабораторной диагностики.
В число обязательных обследований перед планированием беременности входит обследование на инфекции, передаваемые половым путем. Нужно понимать, что если инфекция диагностирована у одного из партнеров, то она будет присутствовать и у другого, а поэтому обязательное лечение должны пройти оба.
Женщине целесообразно будет сдать анализы на TORCH-инфекции, токсоплазмоз и гепатиты. В случае отсутствия антител к краснухе в крови, женщине рекомендуется привиться. Такая рекомендация связана с тем, что данное заболевание обладает высокой тератогенностью (способность нарушать развитие тканей и органов плода).
Первичное гормональное обследование выполняется лишь по показаниям, например, при бесплодии или нарушении менструального цикла. В этом случае гормональное обследование включает оценку функции щитовидной железы (измеряется уровень в крови гормонов Т
3, Т
4), а также определение уровня:
- ФСГ (фолликулостимулирующий гормон);
- ЛГ (лютеинизирующий гормон);
- пролактин;
- кортизол;
- эстрадиол;
- тестостерон.
Спермограмма – лабораторный анализ семенной жидкости (эякулята, спермы). По определению основных показателей можно установить фертильность (способность к зачатию) мужчины.
Случай обнаружения каких-либо отклонений от нормы не подтверждает факт невозможности иметь детей, а лишь свидетельствует о снижении вероятности зачатия ребенка естественным путем, не исключая таковую.
По статистике, количество бесплодных браков достигает 15%, при этом доля мужского бесплодия достигает 30-45 %. Спермограмма – это единственный основной анализ для мужчин, который позволяет оценить его способность к зачатию. Именно поэтому прежде чем начать лечить женщину, необходимо проверить партнера.
- Читайте также:
Ультразвуковое исследование органов малого таза в определенных ситуациях помогает диагностировать образования, не найденные при бимануальном исследовании (миома, кисты яичников). Такие находки изменяют тактику ведения беременности.
Хорошо известно, что многие лекарственные препараты запрещены для приема во время беременности – это и антибиотики, и гормоны, и статины, и многие другие. Их же не рекомендуют принимать и накануне планируемого зачатия. Помните, что должно пройти время, чтобы из организма вывелись все продукты распада препаратов.
Мнение врача:
Подготовка к зачатию играет важную роль в успешном зачатии и здоровом развитии будущего ребенка. Врачи рекомендуют начать подготовку задолго до планируемой беременности. Это включает в себя здоровый образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и консультацию с врачом для оценки общего состояния здоровья. Также важно обсудить с врачом возможные генетические риски и пройти необходимые обследования для предотвращения возможных осложнений во время беременности. Подготовка к зачатию поможет создать благоприятные условия для здорового зачатия и развития будущего малыша.
Мнение пациентов
Подготовка к зачатию может быть уникальным путешествием для каждой пары. Некоторые люди рассказывают, что они провели годы, изучая свои тела, здоровье и психологию, прежде чем принять решение о зачатии. Другие же придерживаются более спонтанного подхода, полагаясь на интуицию и естественные процессы. Опыт других людей показывает, что каждая пара находит свой уникальный путь к подготовке к зачатию, и важно доверять своим индивидуальным потребностям и инстинктам.
Вопрос-ответ
Что нужно сделать перед тем, как зачать ребенка?
Перед зачатием ребенка важно пройти медицинское обследование, чтобы убедиться в хорошем состоянии здоровья обоих партнеров, а также обсудить с врачом прием витаминов, таких как фолиевая кислота. Рекомендуется также вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек. Кроме того, стоит обсудить финансовые и эмоциональные аспекты родительства.
Как женщине подготовить организм к зачатию?
Чтобы подготовить организм к зачатию, женщине рекомендуется вести здоровый образ жизни: правильно питаться, включая в рацион фрукты, овощи, белки и полезные жиры, заниматься физической активностью, избегать стрессов и вредных привычек, таких как курение и алкоголь. Также важно пройти медицинское обследование, чтобы выявить и устранить возможные проблемы со здоровьем, а также принимать фолиевую кислоту для снижения риска пороков развития у плода.
Сколько нужно воздержаться перед зачатием ребенка?
Ведущие гинекологи, ученые и ВОЗ считают, что половое воздержание в течение 2–5 дней, особенно перед овуляцией, может положительно повлиять на качество спермы мужчины и зачатие в целом.
Сколько времени нужно для подготовки к беременности?
Готовиться к зачатию одинаково важно обоим будущим родителям. Начинать подготовку к пополнению в семье стоит примерно за 3 месяца до планируемого зачатия. Первый этап — посещение терапевта, андролога, гинеколога и лабораторные исследования.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом подготовки к зачатию важно пройти медицинское обследование. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на фертильность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и обсудите все необходимые анализы и обследования.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, значительно увеличивают шансы на успешное зачатие. Постарайтесь включить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за своим менструальным циклом. Знание своих овуляторных дней поможет определить наиболее благоприятное время для зачатия. Используйте приложения или специальные календари для отслеживания цикла и овуляции.
СОВЕТ №4
Снизьте уровень стресса. Психоэмоциональное состояние играет важную роль в процессе зачатия. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы поддерживать гармонию и спокойствие.
