Синдром подвздошно-большеберцовой связки — одна из частых причин боли в колене, но по тем или иным причинам диагностируется эта патология довольно редко. Основной симптом – боль, которая чувствуется на внешней поверхности колена. Обусловлена эта боль тем, что в том месте, где к большеберцовой кости прикрепляется подвздошно-большеберцовый тракт, появляется воспаление. Если оно появляется в верхней половине этого анатомического образования, то болевые ощущения будут чувствоваться уже на внешней стороне, в области тазобедренного сустава.
Немного анатомии
Подвздошно-большеберцовый тракт – это прочная и толстая фасция, которая начинается в районе боковой поверхности бедра. Начинается она от соединения фасций и мышц бедра, и крепится к гребню подвздошной кости. Заканчивается она в районе надколенника, к которому и крепится.
Этот тракт имеет огромное значение в стабилизации всей ноги и предотвращает избыточную ротацию ноги внутрь.
Особенно часто такая болезнь встречается у спортсменов – велосипедистов, бегунов, футболистов, теннисистов, лыжников. Проявляется это заболевание невероятно сильной болью в области колена, однако лечится это довольно просто. Для этого необходимо выполнять специальные физические упражнения, нормализовать режим тренировок, и только в самом тяжёлом случае принимать противовоспалительные препараты.
Врачи отмечают, что синдром подвздошно-большеберцовой связки проявляется болями в области наружной части колена, особенно при физической активности. Основные симптомы включают дискомфорт при беге, длительной ходьбе и подъеме по лестнице. Важно, что эти боли могут усиливаться при увеличении нагрузки на ноги, что затрудняет выполнение привычных упражнений.
Лечение синдрома обычно начинается с консервативных методов. Врачи рекомендуют уменьшить физическую нагрузку, использовать лед для снятия воспаления и применять противовоспалительные препараты. Физиотерапия и специальные упражнения для укрепления мышц бедра также играют важную роль в восстановлении. В некоторых случаях, если консервативные методы не приносят облегчения, может потребоваться инъекция кортикостероидов или даже хирургическое вмешательство. Важно, чтобы пациенты обращались к специалистам для своевременной диагностики и назначения адекватного лечения.
Причины
Основная причина синдрома – это избыточное трение нижней половины тракта о большеберцовую кость. В результате появляется воспаление и боль.
Если в норме трение отсутствует, то при воспалении оказывается, что нижняя часть тракта сильно утолщена. Кроме того, по результатам томографии оказывается, что пространство между самим трактом и костью несколько сужено и заполнено жидкостью.
Однако было доказано, что такой диагноз ставится далеко не всем спортсменам, а это значит, что для этого должны быть какие-то ещё предпосылки. Например, это может быть избыточная ротация голени при беге, а это является индивидуальной особенностью, которая появляется при наличии плоскостопия.
Тот же самый синдром отмечается в случае, когда спортсмен тренируется только по выходным дням. Ещё одна особенность, которая приводит к развитию этой патологии – неправильное сгибание колена во время бега — под углом всего в 30 градусов.
Симптомы
До и после физических нагрузок пациента ничего не беспокоит. В большинстве случаев симптомы возникают вскоре после бега и сохраняются на протяжении всей тренировки. Если спортсмен начинает отдыхать, то все признаки проходят сами собой, однако при возникновении нагрузки они возникают снова.
В тяжёлых случаях боль может сохраниться даже в покое. Что касается выраженности симптомов, то они соразмерны интенсивности тренировки. Если необходимо обозначить место боли, то, как правило, человек кладёт всю ладонь на внешнюю поверхность коленного сустава.
Патология начинает проявляться с небольших болевых ощущений, которые начинают усиливаться по мере усиления тренировок. Поставить правильный диагноз может только врач, после назначения тщательного обследования, которое включает в себя УЗИ, компьютерную томографию и МРТ.
Также необходимо провести дифференциальную диагностику, так как симптомы этой патологии напоминают многие другие болезни, например:
- Растяжение боковой связки.
- Артроз коленного сустава.
- Разрыв мениска.
- Подколенную тенопатию.
- Поражения тазобедренного сустава.
Синдром подвздошно-большеберцовой связки вызывает множество обсуждений среди специалистов и пациентов. Люди часто отмечают, что основными симптомами являются боль и дискомфорт в области колена и наружной части бедра, особенно при физической активности. Многие пациенты описывают, как неприятные ощущения усиливаются во время бега или длительной ходьбы. Лечение синдрома включает как консервативные методы, так и физиотерапию. Врачи рекомендуют растяжку и укрепление мышц, а также использование ледяных компрессов для уменьшения воспаления. Некоторые пациенты делятся положительным опытом от применения ортопедических стелек и специальных бандажей. Важно помнить, что своевременная диагностика и индивидуальный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни и ускорить восстановление.
Консервативная терапия
Лечение синдрома подвздошно-большеберцового тракта чаще всего консервативное, то есть без использования операции. Направлено оно на ликвидацию внутренних и внешних факторов, которые могут вызвать болевой синдром.
Первый этап включает в себя снятие воспалительного процесса. Делается это при помощи продолжительного отдыха, применения компрессов, приёма противовоспалительных препаратов – таблеток и мазей диклофенака, ортофена, нурофена.
Иногда назначается физиотерапия – фонофорез или ультразвук. Если такое лечение не помогает на протяжении 3 недель, то рекомендуется провести инъекцию дипроспана или гидрокортизона в область воспаления.
Вопрос-ответ
Какие основные симптомы синдрома подвздошно-большеберцовой связки?
Симптомы могут включать боль в области таза и бедра, которая усиливается при физической активности, особенно при беге или длительной ходьбе. Также могут наблюдаться дискомфорт и отечность в области связки, а в некоторых случаях — ограничение подвижности в суставе.
Читайте также:
Каковы основные методы лечения данного синдрома?
Лечение обычно включает консервативные методы, такие как отдых, применение льда, физиотерапия и укрепляющие упражнения. В некоторых случаях может потребоваться использование противовоспалительных препаратов. Если симптомы не улучшаются, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.
Как предотвратить развитие синдрома подвздошно-большеберцовой связки?
Профилактика включает регулярные разминки перед физической активностью, укрепление мышц бедра и таза, а также правильную технику бега и выбора обуви. Важно также избегать чрезмерных нагрузок и следить за своим состоянием при занятиях спортом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц ног. Это поможет улучшить гибкость и снизить нагрузку на подвздошно-большеберцовую связку, что может предотвратить возникновение боли и дискомфорта.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою обувь. Неподходящая или изношенная обувь может усугубить симптомы синдрома. Выбирайте обувь с хорошей поддержкой и амортизацией, особенно если вы активно занимаетесь спортом.
СОВЕТ №3
Не игнорируйте симптомы. При появлении болей в области бедра или колена, особенно после физической активности, важно обратиться к врачу для диагностики и назначения правильного лечения. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Следите за техникой выполнения физических упражнений. Неправильная техника может привести к перегрузке связок и мышц. При необходимости проконсультируйтесь с тренером или физиотерапевтом для корректировки своих движений.
