Травма плюснефалангового сустава – это одна из самых распространённых травм в спорте, когда происходит чрезмерное тыльное или подошвенное сгибание большого пальца стопы. При этом было отмечено, что эту травму стали получать в несколько раз чаще спортсмены, которые тренируются на искусственных покрытиях.
Несмотря на то, что травма относится к числу лёгких, она всегда имеет после себя некоторые ближайшие и отдалённые последствия, а длительность выбывания из спорта равна длительности лечения и реабилитации растяжения связок.
Причина – переразгибание плюснефалангового сустава I пальца при постановке ноги на покрытие. При этом фаланга смещается со своего места, заходит под плюсневую кость, а связки и суставы в этот момент натягиваются, и в дальнейшем происходит их разрыв, а иногда перелом. У людей, которые от природы наделены малоподвижными суставами, риск такого повреждения повышается в несколько раз.
Классификация
Разработана специальная классификация для определения стадий этой патологии. Так, например, при первой степени отмечается только растяжение связок, при этом основными симптомами можно считать:
- Локальную боль.
- Наличие припухлости.
- Гематому на месте повреждения.
- Небольшое ограничение объёма движений.
- Небольшую болезненность при опоре на ногу и при попытке пошевелить пальцами.
Вторая степень тяжести – это частичный разрыв капсулы и связок. Здесь будут преобладать уже другие симптомы – сильная болезненность, которая не имеет чёткой зоны, заметная припухлость на месте травмы и наличие гематомы, объём движений снижен умеренно, но несколько больше, чем в первом варианте, при попытке опереться на ногу возникает боль, при попытке пройтись отмечается заметная хромота.
Третья степень – это полный разрыв связок и наличие перелома. Основной симптом – это боль, также отмечается выраженная припухлость и гематома. Движения в ноге сильно болезненны, а их объём намного снижается.
После осмотра врачу могут потребоваться некоторые дополнительные способы исследования, которые помогут уточнить и поставить диагноз.
Врачи отмечают, что травмы плюснефалангового сустава являются распространенной проблемой, особенно среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. К основным видам травм относятся растяжения, вывихи и переломы. Симптомы могут варьироваться от болевого синдрома и отека до ограниченной подвижности сустава. В зависимости от степени повреждения, лечение может включать консервативные методы, такие как покой, лед и противовоспалительные препараты, или более серьезные вмешательства, включая хирургическое лечение. Врачами подчеркивается важность ранней диагностики и индивидуального подхода к каждому пациенту, чтобы избежать хронических проблем и обеспечить полное восстановление функции сустава. Регулярные реабилитационные мероприятия также играют ключевую роль в восстановлении после травм.
Диагностика
Основной метод диагностики – это рентгенография. Это позволит выявить наличие перелома и его местоположение. Если есть подозрение на разрыв связок или другие повреждения связочного аппарата, то здесь основной метод исследования – это МРТ или КТ.
Консервативное лечение
Читайте также:
Чаще всего лечение проводится консервативное, то есть без использования операции. В первые 48 часов после травмы пациенту необходимо обеспечить полный покой, на больное место приложить холод, сделать тугую повязку и приподнять ногу выше уровня сердца. Всё это поможет избежать отёка и гематомы.
Важное условие для скорейшего выздоровления – это полный покой для ноги. При травме первой степени к реабилитации можно приступать по прошествии 48 часов, однако предварительно необходимо проконсультироваться ос специалистом. Для защиты I пальца необходимо использовать эластичный бинт или фиксатор.
При повреждении пальца второй степени от тренировок нужно отказаться на 5 – 14 дней. В дальнейшем проводится та же самая реабилитация, что и в первом случае.
И, наконец, при повреждении третьей степени неотложная помощь совершенно такая же, как и при первой, однако наступать на ногу строго противопоказано, и при ходьбе необходимо обязательно использовать костыли.
В тяжелом случае может понадобиться операция. Иногда все может пройти самостоятельно, но вывихи и отрывные переломы требуют хирургической помощи. При неправильной реабилитации могут возникнуть несрастаемые переломы, суставные мыши, варусная деформация I пальца и его тугоподвижность.
Травмы плюснефалангового сустава — распространенная проблема, особенно среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Многие отмечают, что такие травмы могут возникать как в результате прямого удара, так и из-за перегрузок. Симптомы включают боль, отек и ограничение подвижности. Важно отметить, что лечение зависит от степени повреждения. В легких случаях достаточно покоя, льда и противовоспалительных препаратов. Более серьезные травмы могут требовать физиотерапии или даже хирургического вмешательства. Люди часто делятся опытом восстановления, подчеркивая важность ранней диагностики и соблюдения рекомендаций врачей для предотвращения хронических проблем.
Возвращение в спорт
Обычно спортсмен может вернуться к занятиям после того, как боль полностью стихнет. А вот при поражении третьей степени на реабилитацию может уйти до 2 месяцев, а в некоторых случаях человеку и вовсе приходится прощаться со спортом.
Поэтому во избежание этого вида повреждений необходимо строго соблюдать правила безопасности при нахождении на поле и во время спортивных тренировок.
Вопрос-ответ
Какие основные виды травм плюснефалангового сустава существуют?
Среди основных видов травм плюснефалангового сустава можно выделить вывихи, переломы и растяжения связок. Вывихи происходят, когда кости сустава смещаются из своего нормального положения, переломы могут быть как открытыми, так и закрытыми, а растяжения связок возникают из-за чрезмерного натяжения или разрыва тканей.
Каковы симптомы травм плюснефалангового сустава?
Симптомы травм могут включать боль в области сустава, отек, ограничение подвижности, а также изменение формы или положения пальца. В некоторых случаях может наблюдаться синяк или покраснение кожи вокруг сустава.
-
Читайте также:
Какие методы лечения применяются для восстановления после травмы?
Лечение травм плюснефалангового сустава может варьироваться в зависимости от тяжести повреждения. В легких случаях может быть рекомендован покой, холодные компрессы и противовоспалительные препараты. В более серьезных случаях может потребоваться иммобилизация с помощью шины или гипса, а в крайних случаях — хирургическое вмешательство для восстановления нормальной функции сустава.
Советы
СОВЕТ №1
При первых признаках травмы плюснефалангового сустава, таких как боль, отек или ограничение подвижности, немедленно обратитесь к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет избежать осложнений и ускорит процесс восстановления.
СОВЕТ №2
Используйте лед для уменьшения отека и боли в первые 48 часов после травмы. Применяйте лед на пораженную область на 15-20 минут каждые 1-2 часа, чтобы снизить воспаление и улучшить состояние сустава.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на выбор обуви. Неправильная обувь может усугубить травму и замедлить восстановление. Выбирайте удобные, поддерживающие модели с хорошей амортизацией и избегайте высоких каблуков и узкой обуви.
СОВЕТ №4
После получения травмы следуйте рекомендациям врача по реабилитации. Упражнения на растяжку и укрепление помогут восстановить подвижность и силу сустава, что снизит риск повторных травм в будущем.
