Тендиноз – это заболевание, при котором наблюдаются дистрофические поражения в местах прикрепления сухожилий крупных мышц. Чаще всего недуг развивается у спортсменов и у тех людей, которые постоянно имеют большие постоянные физические нагрузки. Болезнь проявляется сильными болями. Кроме этого наблюдается и нарушение активности в поражённом месте. Недуг опасен тем, что нередко связка отрывается от места своего прикрепления, а тогда уже не обойтись без оперативного вмешательства.
Причины возникновения
Что такое тендиноз? Он возникает, когда связки и мышцы, чаще всего – ног, просто не успевают отдохнуть при длительных интенсивных тренировках. Организм не успевает залечить микротравмы, которые обязательно возникают при тренировках у каждого спортсмена. При этом развивается состояние, которое именуется хронической травмой из-за сильной усталости. Получается, что заболевание возникает при микротравмах сухожилий, которые невозможно выявить на первых порах, при чрезмерных двигательных нагрузках.
В результате этого появляется участок или даже несколько участков с некрозом. Связки и хрящи начинают меняться на жировую ткань, в них откладываются соли кальция. По мере развития болезни, при отсутствии лечения, поражённые связки окостеневают, они теряют эластичность, что в конечном итоге приводит к дистрофии и воспалению. Среди остальных причин стоит отметить:
- Артрит колена.
- Бактериальные инфекции.
- Неудобная обувь.
- Деформация ног.
- Нарушение осанки.
- Артроз колена.
- Неустойчивость коленного сустава.
- Аллергия.
- Ослабление иммунитета.
- Возрастные изменения в суставе.
Получается, что это заболевание, которое свидетельствует о том, что на мышцы, суставы и сухожилия человека приходится сильная нагрузка, например, во время длительных, ежедневных, изнуряющих тренировок.
Тендиноз — это хроническое заболевание сухожилий, которое возникает в результате длительного перенапряжения и микротравм. Врачи отмечают, что данное состояние часто встречается у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Основными симптомами тендиноза являются боль, скованность и ограничение подвижности в пораженной области. В отличие от тендинита, который характеризуется воспалением, тендиноз связан с дегенеративными изменениями в сухожилиях, что делает его более сложным для лечения. Специалисты рекомендуют комплексный подход к терапии, включающий физическую реабилитацию, коррекцию нагрузки и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Профилактика заболевания включает в себя правильную разминку, укрепление мышц и соблюдение режима отдыха, что особенно важно для людей, подверженных высокому риску травм.
Колено прыгуна
Именно так называется тендиноз надколенника. Это заболевание связки надколенника, которая крепится к коленной чашечке и большеберцовой кости. Эта связка обеспечивает разгибание ноги и поднятие её в выпрямленном положении. При этом точки, куда прикрепляется сухожилие, испытывает огромную нагрузку. Поэтому чаще всего такие проблемы встречаются именно у прыгунов, чаще всего на толчковой ноге, хотя иногда бывает и на двух ногах. Чаще всего тендинозом коленного сустава страдают люди, которые занимаются баскетболом, боксом, бегом с препятствиями. И, конечно, этим недугом страдают любители езды на велосипеде.
Кроме колена прыгуна, нередко встречается тендиноз тазобедренного сустава. Это заболевание можно разделить на несколько видов. Во-первых, это воспаление длинной приводящей мышцы. При этом человек испытывает такие симптомы, как ограничение двигательной активности и болезненность при отведении ноги.
Во-вторых, это воспаление подвздошно-поясничной мышцы. Здесь возникают боли не только в поражённой ноге, но и внизу живота. И, наконец, в-третьих, это поражение сухожилия отводящей мышцы. Здесь болезненность появляется по внешней поверхности бедра.
Другие виды
Тендиноз ахиллова сухожилия чаще всего встречается после 30 лет. При этом оно с возрастом становится не таким эластичным, оно кальцифицируется, становится неоднородным, и нередко при неадекватной нагрузке происходит его отрыв или разрыв. При этом человек испытывает боль в ноге, недалеко от пятки, припухлость больного места, местное повышение температуры в нем. Утром, после сна, человек несколько минут из-за боли буквально не может сделать ни шагу.
Читайте также:
Среди остальных видов недуга чаще всего встречается тендиноз сухожилия надостной мышцы плеча. Основной симптом – это болезненность, которая возникает при движении руки. При малейших проявлениях болезни для того, чтобы предотвратить осложнения, надо обязательно своевременно начать лечение, которое может назначить только врач.
Тендиноз — это заболевание, которое вызывает множество вопросов и обсуждений среди пациентов и специалистов. Люди, столкнувшиеся с этой проблемой, часто описывают свои ощущения как хроническую боль и дискомфорт в области сухожилий. Многие отмечают, что тендиноз может возникать после интенсивных физических нагрузок или травм, что делает его распространённым среди спортсменов и активных людей. Важно отметить, что симптомы могут проявляться постепенно, и некоторые пациенты не сразу обращаются за помощью, что приводит к ухудшению состояния. Врачи подчеркивают, что своевременная диагностика и комплексное лечение, включая физиотерапию и изменение нагрузки, играют ключевую роль в восстановлении. Люди также делятся опытом использования различных методов, таких как массаж и специальные упражнения, которые помогают облегчить симптомы и вернуть подвижность.
Терапия
Лечением тендиноза, в том числе в области пяточной кости, занимается врач травматолог-ортопед. Если недуг выявлен впервые, то назначаются консервативные методы лечения. Среди них – обеспечение покоя поражённой конечности, холод на область воспаления, наложение тугой повязки. При сидении или лежании конечность обязательно нужно держать в возвышенном положении.
При необходимости могут быть назначены противовоспалительные лекарства из группы НПВС, обезболивающие препараты, препараты из группы кортикостероидов. После снятия воспаления физические нагрузки должны быть дозированными.
Вопрос-ответ
Каковы основные симптомы тендиноза?
Основные симптомы тендиноза включают боль в области пораженного сухожилия, которая может усиливаться при движении, скованность и ограничение подвижности, а также отечность и чувствительность в месте воспаления.
Как диагностируется тендиноз?
Тендиноз диагностируется на основе клинического осмотра врача, который оценивает симптомы и историю болезни пациента. Для подтверждения диагноза могут быть использованы методы визуализации, такие как ультразвуковое исследование или магнитно-резонансная томография (МРТ).
Какие методы лечения применяются при тендинозе?
Лечение тендиноза может включать консервативные методы, такие как физиотерапия, применение льда, нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и изменение активности. В более тяжелых случаях может потребоваться инъекция кортикостероидов или хирургическое вмешательство.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на симптомы. Если вы испытываете боль в сухожилиях, особенно при движении, это может быть признаком тендиноза. Не игнорируйте эти сигналы и проконсультируйтесь с врачом для получения точного диагноза.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление. Это поможет поддерживать гибкость и силу сухожилий, что может снизить риск развития тендиноза. Обязательно проконсультируйтесь с физиотерапевтом для составления безопасной программы тренировок.
СОВЕТ №3
Избегайте перегрузок. Постепенно увеличивайте интенсивность физических нагрузок, особенно если вы начинаете новую тренировочную программу. Резкие изменения могут привести к травмам и развитию тендиноза.
-
Читайте также:
СОВЕТ №4
Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, необходимыми для здоровья суставов и сухожилий, такими как витамин C, омега-3 жирные кислоты и коллаген. Это поможет поддерживать их здоровье и предотвратить воспалительные процессы.
