Застой крови в ногах – это не только неприятно, но ещё и очень опасно. Узнайте всё о симптомах, причинах и методах лечения данного состояния.
Симптомы
Каковы симптомы застоя? Они зависят от конкретного заболевания, которое послужило причиной такого проявления. Но перечислим некоторые самые распространённые признаки:
- вены могут быть набухшими, они выделяются. Могут наблюдаться целые узелки или шишки.
- ноги часто отекают.
- ощущается тяжесть в нижних конечностях.
- ноги быстро устают, под вечер они могут становиться как будто тяжёлыми, «гудеть».
- если застой сильный, то кожа может приобретать синюшный оттенок.
- в тяжёлых случаях чувствительность конечностей может сильно нарушаться.
- после травмы непременно будет кровь под ногтём на ноге, так как при нарушенном кровообращении вероятность кровоизлияний возрастает.
- из-за недостаточного кровоснабжения кожа конечностей может стать сухой.
Проблемы с оттоком крови в ногах могут возникать по нескольким причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Во-первых, это может быть связано с варикозным расширением вен, когда сосуды теряют свою эластичность и не могут эффективно перекачивать кровь. Во-вторых, недостаточная физическая активность также играет значительную роль, так как малоподвижный образ жизни приводит к застойным явлениям в венах. Кроме того, избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сосуды, что может усугублять ситуацию. Врачи также отмечают, что некоторые заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые патологии, могут негативно влиять на кровообращение. Наконец, наследственная предрасположенность и возрастные изменения также способствуют возникновению проблем с венозным оттоком.
Возможные причины
Из-за чего могут возникать проблемы с оттоком крови? Причин может быть много. Перечислим несколько:
- Варикозное расширение вен. При данном заболевании венозные клапаны работают не в полную силу, а тонус стенок снижается. Из-за этого венозная кровь не может подниматься вверх и застаивается.
- Тромбоз. Если свёртываемость крови повышена, то кровь будет быстро сворачиваться, отток её нарушится.
- Тромбофлебит – это воспаление вен наряду с угрозой образования тромбов. При таком заболевании отток крови тоже нарушается.
- Проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. Если сердце и сосуды не справляются со своей работой, то кровообращение ухудшится, кровь будет застаиваться (не только в ногах, но и в руках).
- Проблемы со свёртываемостью крови. Если в организме мало антикоагулянтов, препятствующих быстрому сворачиванию крови, то она становится густой и может застаиваться в конечностях.
Возможные последствия
Застой крови в ногах только на первый взгляд кажется безобидным. Но при таком состоянии может образоваться тромб. Он может встать где-нибудь в сосуде, но затем при сокращении или растяжении этого сосуда оторвётся и устремится прямиком в сердце или в лёгкие. И это закончится летальным исходом, если мгновенно не будет оказана помощь.
Кроме того, нарушение оттока крови может привести к отмиранию тканей конечностей и к гангрене. В этом случае ногу придётся ампутировать.
Проблемы с оттоком крови в ногах часто обсуждаются в медицинских кругах и среди пациентов. Многие люди связывают их с малоподвижным образом жизни, который приводит к застойным явлениям. Например, длительное сидение или стояние может вызывать варикозное расширение вен и отеки. Также часто упоминаются факторы, такие как лишний вес и неправильное питание, которые способствуют ухудшению кровообращения. Некоторые отмечают, что наследственность играет важную роль, так как у людей с семейной историей заболеваний вен риск возникновения проблем значительно выше. Кроме того, стрессы и курение также негативно влияют на сосуды, что приводит к ухудшению состояния. Важно помнить, что регулярные физические нагрузки и здоровый образ жизни могут значительно снизить риск возникновения подобных проблем.
Что сделает врач?
Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили признаки застоя. Он назначит ультразвуковую допплерографию, которая поможет оценить состояние стенок сосудов и кровоток. Только после установления причины проблем будет назначено лечение.
Если имеет место быть воспаление вен, то будут назначаться противовоспалительные средства, а также флеботоники для укрепления стенок сосудов. При нарушениях свёртываемости крови показано применение антикоагулянтов. В некоторых случаях назначаются средства, улучшающие кровообращение.
При некоторых заболеваниях помогает ношение компрессионного белья, массаж, физиотерапия, а также специальная лечебная физкультура.
Профилактика
Как избежать застойных явлений в конечностях? Следуйте некоторым рекомендациям:
Читайте также:
- Старайтесь вести активный и подвижный образ жизни.
- Если на работе вы вынуждены долго стоять или сидеть, старайтесь двигать ногами, менять позы.
- Обувь не должна давить! Выбирайте удобные модели.
- Следите за весом, помните о том, что излишек массы тела – это большая нагрузка на весь организм в целом и на ноги.
- Питайтесь правильно. Не ешьте много жирного, сладкого, мучного, копчёного. Всё это может «загрязнять» кровь, а излишек сахара даже сгущает её.
Помните о том, что застой крови в ногах – это серьёзно и опасно. А это значит, что при обнаружении любых малейших признаков вы должны обратиться за помощью к врачу, чтобы он выявил причину проблем и назначил лечение. Ваше здоровье зависит только от вас!
Вопрос-ответ
Почему застой крови в ногах?
Венозная недостаточность – это нарушение кровотока в венах, при котором возникает застой крови в нижних конечностях. Это происходит из-за дисфункции клапанов в самих венах и вызывает чувство тяжести в икроножных мышцах, отечность, болевые и тянущие ощущения по ходу вен.
Как улучшить отток крови от ног?
При регулярном выполнении и правильной обуви ходьба является наиболее полезным упражнением для венозного кровообращения. Сокращение мышц ног способствует току крови вверх к сердцу. Гимнастические упражнения, езда на велосипеде, танцы и плавание улучшают венозный отток.
Почему нарушается венозный отток?
Основными факторами при нарушении венозного оттока головного мозга являестя легочная недостаточность, опухоли головного мозга, сердечная недостаточность, тромбозы вен и синусов мозга, сдавление вен при краниостенозе и водянке мозга, асфиксия новорожденных, черепно-мозговые травмы.
Как лечить венозную недостаточность в ногах?
Склеротерапия. В пораженные вены путем инъекций вводится препарат-склерозант, который запечатывает сосуды, исключая их из системы кровотока. Лазерная коагуляция. Радиочастотная абляция. Флебэктомия.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Простые прогулки, растяжки и специальные упражнения для ног помогут активизировать кровоток и предотвратить застойные явления.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами, таких как рыба, орехи и овощи, может способствовать улучшению состояния сосудов и нормализации кровообращения.
СОВЕТ №3
Избегайте длительного сидения или стояния на одном месте. Если ваша работа связана с постоянным сидением, старайтесь делать перерывы каждые 30-60 минут для легкой разминки или прогулки.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на обувь. Неподходящая или неудобная обувь может ухудшать циркуляцию крови в ногах. Выбирайте удобную обувь с хорошей поддержкой и избегайте слишком тесной или высоко каблуковой обуви.
-
Читайте также:
