Основы методики и показания к применению кинезиологического тейпирования

Кинезиологическое тейпирование относится к достаточно простым и действенным способам терапии растяжения связочного аппарата, миалгий, гематом и отечности посредством специфической ленты на клеевой основе (тейпа). Методика выявлена японским рефлексотерапевтом Кензо Казе в семидесятых годах двадцатого века.

Олимпийские игры 2008 года в Китае (Пекин) – это начало кинезиотейпинга в спорте всего мира, а на Олимпиаде 2012 года в Лондоне такой методикой воспользовались почти все спортсмены мира.

Основа методики

Кинезиотейпы — ленты из хлопкового материала с эластичным свойством, которые покрываются гипоаллергенным гелем с клеящимися характеристиками. Эти полосы приклеиваются к кожным покровам, а в результате температуры тела клеевая основа начинает активизироваться. По причине наличия дышащей способности у хлопкового материала полосы допускается оставлять на коже на период до пятнадцати дней. В этом случае больной совершенно не ограничивается в движениях, даже ему разрешается принимать водные процедуры.

Суть метода основана на приклеивании тейпа на поверхность кожи над больным участком (поврежденной мышцей, сухожилием либо гематомой) специфическим методом. Длина этой полосы может быть несколько десятков сантиметров и шириной пять-десять.

В соответствии с желаемым результатом тейп клеится несколькими способами. Натяжение его достаточно близко к кожному, таким образом, на него ложится часть нагрузки излишне нагруженных участков, этим и оказывает функциональную помощь.

Кинезиологическое тейпирование стало популярным методом в спортивной медицине и реабилитации. Врачи отмечают, что основная методика заключается в наложении эластичных лент на кожу, что позволяет поддерживать мышцы и суставы, не ограничивая их подвижность. Это способствует улучшению кровообращения и уменьшению болевого синдрома. Показания к применению тейпирования разнообразны: от профилактики травм и восстановления после них до лечения хронических болей и улучшения функциональности суставов. Специалисты подчеркивают, что тейпирование может быть особенно полезно для спортсменов, так как помогает предотвратить перегрузки и способствует более быстрому восстановлению. Однако важно, чтобы процедуру проводил квалифицированный специалист, который сможет правильно оценить состояние пациента и выбрать подходящую технику.

Кинезио тейп — что это? Для чего он нужен?

Показания к использованию

Кинезиотейпинг относится к функциональной реабилитации. Специалисты используют несколько методов одновременно, соединяя процедуры в реабилитационные программы после определенного вида травмирования (в т. ч. и оперативное вмешательство).

Результаты методики

• Обезболивание.
• Снятие воспалительного явления.
• Осуществление лимфодренажа.
• Динамический эффект в виде облегчения движения конечности либо суставного сочленения.
• Расслабление мышечных волокон.
• Снятие отечности и ликвидация гематом.
• Мягкое стабилизирование суставных соединений.

Тейп начинает действовать тотчас же после наклеивания. Период действия до пяти суток, все 24 часа. Его не надо удалять.

Тейпы изготовлены промышленным способом из современного материала на хлопковой либо акриловой основе. Отличаются быстрым высыханием. В них не содержатся аллергенные вещества. Им также характерно продолжительное (несколько сток) удерживание на коже, при этом, совершенно не оказывая никакого дискомфорта и в случае контакта с водой.

Неоднократные исследования на спортсменах свидетельствуют о наиболее выраженном воздействии на протяжении первых пяти суток, после этого оно постепенно снижается.

Основной и действенный результат – обезболивание и снятие воспаления. Первое сказывается уже спустя несколько минут после правильно наклеенного тейпа больной отмечает облегчение боли и увеличение амплитуды движенй в суставах конечности.

Классический жесткий тейпинг и эластичное бинтование обеспечивают полное фиксирование, кинезиотейпинг же позволяет сохранить и напротив расширить амплитуду движений в травмированном суставном соединении либо всей конечности. Такое получается в результате перераспределения части нагрузки сухожильных и мышечных волокон на тянущую ленту, а также вследствие приподнимания кожи и освобождению путей для передвижения жидкости под ней. Следовательно, кинезиотейпинг позволяет задействовать силы организма для восстановления благодаря поддержанию, стабилизиированию мышечных пучков, суставных соединений и связочного аппарата и увеличению места для циркулирования межтканевой жидкости, лимфы и крови.

Медицина спорта была единственной областью, которая использовала кинезиотейпинг. Но в последние несколько лет из-за ожидаемой эффективности и простоты в применении такая методика получила наибольшее распространение в реабилитационных программах. Многие врачи прошли специальное обучение по применению описанного лечебно-реабилитационного метода и успешно пользуются им в травматологической практике.

Кинезиологическое тейпирование становится все более популярным среди спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни. Многие отмечают его эффективность в облегчении болей и улучшении функциональности мышц и суставов. Профессионалы в области реабилитации подчеркивают, что правильное применение тейпов может способствовать ускорению восстановления после травм и снижению нагрузки на поврежденные участки. Однако важно помнить, что тейпирование не является панацеей и должно использоваться в сочетании с другими методами лечения. Отзывы пользователей варьируются: одни восхищаются мгновенным эффектом, другие отмечают необходимость индивидуального подхода и предварительной консультации с врачом. В целом, кинезиологическое тейпирование вызывает интерес и обсуждение, особенно среди тех, кто стремится к активному образу жизни и хочет поддерживать свое здоровье на высоком уровне.

Основы тейпирования Натяжение тейпов Отличия

Показания к применению в лечебной практике

Практическая медицина  применяет методику кинезиотайпинга при следующих патологических состояниях:

• растяжение связочного аппарата;
• мягкотканевые ушибы и наличие гематом;
• подвывихи лодыжки, плеча, пальцев;
• плечелопаточный периартрит (с наличием болевого синдрома в плечевой области);
• локоть теннисиста и иные эпикондилиты;
• плантарный фасциит;
• болевой синдром в коленном сочленении и при хондромаляции, подвывих надколенника,
• болевое ощущение в шейной области;
• головная боль;
• боевое ощущение в поясничной области и отечность нижних конечностей у беременных;
• остеохондроза позвоночного столба;
• люмбаго.

Также эта методика применятся в педиатрической практике (в случае расстройства функциональной моторики). Он снижает болевой синдром в менструальный период.

Кинезиотейпинг успешно используется в послеоперационный восстановительный период с целью предупреждения образования грубой келоидной ткани.

Вопрос-ответ

Для чего тейп массажисту. Алгоритм применения тейпов. Основы тейпирования к.м.н. Субботин Ф. А.

Для чего нужен кинезиологический тейп?

Кинезио тейп приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, кинезио тейп в сочетании с естественными движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются.

Как правильно пользоваться кинезио тейпом?

Очистить кожные покровы. Прощупать болезненную зону. Распылить специальный спрей (при желании). Отмерить тейп нужной длины. Закруглить уголки с помощью ножниц. Создать основание для наклеивания. Максимально растянуть ткань в зоне использования. Ещё

Кому нельзя клеить тейпы?

Применение метода нежелательно при воспалительных и гнойных заболеваниях, почечной и сердечной недостаточности, некомпенсированном сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением этого метода.

Для чего используется тейпирование?

Тейп помогает предупредить травмирование и восстановиться после травмы. Поэтому тейпирование активно используют спортсмены во время активных тренировок, а также в случаях, когда нужно снизить локальную нагрузку. Эффективно тейпирование для профилактики обострений при заболеваниях костей, мышц, суставов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом тейпирования обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом. Это поможет избежать ошибок и обеспечить правильное применение тейпа в зависимости от вашей проблемы.

СОВЕТ №2

Изучите основные техники наложения тейпа. Существует множество методов, и знание, какой из них подходит именно для вашего случая, значительно повысит эффективность лечения.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на выбор материала тейпа. Существуют различные виды, и важно выбрать тот, который будет наиболее комфортным и подходящим для вашей кожи и уровня активности.

СОВЕТ №4

Не забывайте о правильной подготовке кожи перед наложением тейпа. Убедитесь, что кожа чистая и сухая, чтобы тейп лучше держался и не вызывал раздражения.