Онемение голеностопа – это довольно частый симптом, которому многие люди не придают особого значения. Кто-то считает, что происходит это из-за пребывания в неудобной позе, для кого-то это всего лишь признак нехватки витаминов, а кто-то и вовсе отмахивается от него, думая, что у организма свои причуды.
Такое отношение к этому довольно часто встречаемому симптому может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье человека. И если в большинстве случаев, а особенно когда такое состояние довольно редко возникает, оно на самом деле не приносит вреда, то бывают и такие заболевания, которые именно таким образом дают о себе знать.
Почему появляется
Причины появления онемения в голеностопе чаще всего совершенно безобидные, но иногда они означают и серьёзные сбои в организме. Так, например, основными причинами можно считать:
- Мигрень.
- Нарушение кровообращения в нижних конечностях.
- Межпозвонковые грыжи.
- Сахарный диабет.
- Недостаток витаминов.
- Нехватка микроэлементов.
- Алкоголизм.
- Транзиторные ишемические атаки.
- Деформация суставов.
- Ревматоидный артрит.
- Туннельные синдромы.
- Наследственные заболевания, которые могут поражать нервы.
- Рассеянный склероз.
Иногда это ощущение может быть дополнено и другими симптомами, например, болью, неловкостью, слабостью, потерей чувствительности, нарушением координации. Это говорит о том, что в организме происходят серьёзные патологические процессы и следует быстрее обратиться к врачу — терапевту либо невропатологу.
Не менее опасно онемение, которое возникает само по себе, без какой-либо видимой причины. Конечно, разобраться, в чём тут дело, самостоятельно невозможно, так как необходимо сдать некоторые анализы и обязательно рассказать о своих симптомах специалисту. Но если оно проходит буквально через несколько секунд после своего начала, то беспокоиться здесь нечего.
Врачи отмечают, что онемение голеностопа может быть вызвано различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является сжатие нервов, что может происходить при длительном нахождении в одной позе или из-за травм. Также онемение может быть связано с заболеваниями, такими как диабет, который приводит к повреждению нервов, или остеохондрозом, вызывающим сжатие спинномозговых корешков. Врачи подчеркивают важность обращения к специалисту, если онемение становится постоянным или сопровождается болью, так как это может указывать на более серьезные патологии, требующие своевременной диагностики и лечения. Кроме того, недостаток витаминов, особенно группы B, также может способствовать возникновению таких симптомов.
Сосудистые заболевания
Болезнь Рейно – это сосудистое заболевание, в основе которого лежит расстройство кровообращения. Чаще всего заболевание встречается при алкогольной зависимости, хотя провоцирующими факторами могут быть инфекционные заболевания, переутомления, переохлаждение. При этом человек чувствует не только онемение, но и замерзание, посинение, пальцев, что случается при волнении. Без лечения патология распространяется на другие части тела – нос, уши, подбородок.
Облитерирующий эндартериит – это патология сосудов, при которой они начинают резко сужаться. Это приводит не только к онемению, но и к чувству холода в ногах. Без лечения это может закончиться гангреной или к полным перекрытием сосудов.
Онемение голеностопа — это симптом, который вызывает беспокойство у многих людей. Часто его причиной становятся проблемы с нервами, такие как синдром запястного канала или ишиас. Некоторые отмечают, что онемение может возникать после длительного сидения или стояния, когда происходит сжатие нервов. Другие связывают этот дискомфорт с травмами, например, вывихами или переломами, которые могут повредить нервные окончания. Также существует мнение, что недостаток витаминов, особенно группы B, может способствовать появлению этого симптома. Люди, страдающие от диабета, часто упоминают онемение как один из признаков диабетической невропатии. Важно помнить, что если онемение становится постоянным или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Заболевания нервов
К ощущению онемения в голеностопе могут привести и заболевания периферических нервов, которые называются нейропатии. Вызываются они нарушениями метаболизма или от интоксикации. Кроме того, могут появляться и другие симптомы, например, покалывание, зуд, стянутость кожи. В некоторых случаях могут появиться несильные боли. Нейропатия нередко появляется при таких системных патологиях, как сахарный диабет, ревматоидный артрит, рассеянный склероз.
Читайте также:
Нередко онемение в конечностях возникает при ишемическом инсульте мозжечковой или позвоночной артерии. В этом случае такой симптом можно считать одним из ведущих признаков развития предынсультного или даже инсультного состояния.
Получается, что снижение чувствительности голеностопа – это симптом, который появляется по самым разным причинам. Это может быть просто банальное пережатие сосуда при неудобной позе и сдавление нервных пучков, или довольно серьёзные патологии, лечение которых должно проводиться незамедлительно. Кроме того, онемение часто сопровождается покалыванием или даже болью.
Последствия могут быть самыми разными. В большинстве случаев они проходят самостоятельно, а могут привести и к развитию гангрены. Причём все последствия напрямую связаны с тем, что стало причиной онемения. И в первую очередь – это сигнал, что в ногах есть какое-то нарушение сосудистого кровотока. А чтобы предотвратить развитие более серьёзных осложнений, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Чтобы понять, что именно стало причиной снижения чувствительности, необходимо провести некоторые диагностические процедуры, например, КТ или МРТ, ЭКГ, анализ крови и анализ мочи, а также обследования нервной и сосудистой систем. Только после этого может быть выстелен диагноз и назначено единственно верное лечение.
Вопрос-ответ
Что может вызвать онемение голеностопа?
Онемение голеностопа может быть вызвано различными факторами, включая сжатие нервов, травмы, плохое кровообращение, а также заболевания, такие как диабет или остеохондроз. Часто это состояние возникает из-за длительного пребывания в одной позе или ношения неудобной обуви.
Как можно облегчить онемение голеностопа?
Для облегчения онемения голеностопа рекомендуется изменить положение тела, сделать легкую разминку или массаж, а также носить удобную обувь. Если онемение продолжается или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Когда следует обратиться к врачу при онемении голеностопа?
Если онемение голеностопа возникает часто, длится более нескольких минут или сопровождается болью, отеком, изменением цвета кожи или другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою позу. Долгое сидение или стояние в одной и той же позиции может привести к онемению голеностопа. Регулярно меняйте положение тела и делайте перерывы для разминки.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц ног и улучшение кровообращения, могут помочь предотвратить онемение. Рассмотрите возможность включения в свою рутину ходьбы, плавания или легкой гимнастики.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Проверяйте свои обувь. Неподходящая или слишком тесная обувь может сжимать нервы и сосуды, что приводит к онемению. Выбирайте удобную обувь с хорошей поддержкой и достаточно места для пальцев.
СОВЕТ №4
Если онемение становится регулярным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
