Почему появляются боли в ногах в области колена?

Многие из нас хотя бы однажды испытывали боли в ногах в коленном суставе. Это могла быть боль сзади колена, выше или ниже его. Далеко не всегда дискомфортные ощущения являются симптомами болезни, ноги могут болеть из-за прошлых травм, ежедневного износа, а также из-за перегрузок. Итак, что может означать, если болит нога в колене. Попробуем разобраться…

Причины коленных болей

Боли в ногах в области колена могут возникать по различным причинам, и врачи выделяют несколько основных факторов. Одной из наиболее распространенных причин является остеоартрит, который приводит к износу хряща и воспалению суставов. Также часто встречается травматическое повреждение, такое как растяжение связок или повреждение мениска, что может вызвать острую боль и ограничение подвижности.

Кроме того, врачи обращают внимание на воспалительные заболевания, такие как бурсит или тендинит, которые могут вызывать дискомфорт в колене. Не стоит забывать и о системных заболеваниях, таких как подагра, которые также могут проявляться болями в этой области. Важно помнить, что при возникновении болей в колене следует обратиться к специалисту для точной диагностики и назначения адекватного лечения.

Почему БОЛИТ под коленом? Что делать?

Травмы, острые повреждения

Наиболее распространенной причиной, вызывающей боли в области колена, является травма коленной чашечки. Подобную травму человек может получить при нанесении кому-то прямого удара коленом, резким его изгибанием, аномальным скручиванием или же путем получения травмы при падении непосредственно на колено.

После такого повреждения спустя всего несколько минут проявляется сильная боль, отечность, образуется кровоподтек. Это объясняется тем, что в момент получения травмы произошло сдавливание или повреждение нервных окончаний. Сразу после травмирования пострадавший ощущает покалывание и онемение в коленной области, чувствует холод и слабость. При этом место ушиба приобретает бледность или синюшность.

Острыми повреждениями считаются такие травмы:

• травма связок и соединительных сухожилий, поддерживающих коленную чашечку: вывих, растяжение, разрыв (наиболее часто подвергающейся повреждениям является большеберцовая коллатеральная связка);
• надрыв эластичных хрящевых дисков – менисков;
• разрушение нижней части бедра, верхнего отдела большеберцовой или малоберцовой кости;
• вывих надколенной чашечки – этой травме наиболее подвержены девушки 13-18 лет;
• перелом надколенной чашечки, который может возникнуть при неудачном падении на колено, его изгибании или скручивании, а также при сильном ударе о тяжелый предмет;
• смещение коленного сустава – встречающееся достаточно редко заболевание, так как для получения подобной травмы нужно приложить огромную силу.

Повреждения, полученные в результате перегрузки

Подобные повреждения можно получить, если выполнять много раз подряд какое-то движение, а также в случае продолжительного давления на коленный сустав. Бег трусцой, подъем по крутой лестнице, частая езда на велосипеде и прыжки способны сильно его нагрузить, в результате чего может возникнуть раздражение и воспаление околосуставных тканей.К повреждениям при перегрузках относятся:

• бурсит – воспаление суставных сумок, наполненных смазывающей колено жидкостью, которое может привести к отеку и покраснению на воспаленном участке, вызывая сильную боль, когда вы встаете на колени, садитесь на корточки или идете по лестнице;
• воспаление сухожилий (тендинит), которое может произойти не только в одном колене, но и в обоих, и сопровождаться болью в коленной чашечке, усиливаясь при нагрузках (беге, прыжках, сгибании, вращении ног);
• незначительный разрыв сухожилий (тендиноз);
• синдром подвздошно-большеберцовой связки, при котором возникает раздражение и воспаление полости фиброзной ткани, расположенной на внешней стороне бедра;
• синдром фиброзной пленки с характерным ему образованием складок или уплотнением в суставных связках;
• синдром боли надколенно-бедренного сустава, возникающий не только из-за перегрузки, но также и из-за проблем, связанных с работой коленной чашечки, лишним весом или травмой.

Боли в коленях — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто связывают дискомфорт с физической нагрузкой, особенно у спортсменов или тех, кто ведет активный образ жизни. Некоторые отмечают, что боли возникают после долгих прогулок или занятий спортом, что может указывать на перенапряжение или травмы. Другие связывают неприятные ощущения с возрастом, когда суставы начинают изнашиваться, и развиваются такие заболевания, как остеоартрит.

Также многие упоминают о влиянии лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на колени. Не менее важным фактором является неправильная обувь, которая может ухудшать положение дел. Врачи рекомендуют обращать внимание на симптомы и не игнорировать их, так как своевременная диагностика может помочь избежать серьезных проблем в будущем.

3 ОСНОВНЫХ ПРИЧИНЫ БОЛЕЙ В НОГАХ. Почему болят ноги и стопы?

Иные заболевания

В области коленного сустава может возникать дискомфорт, не связанный ни с перенесенной травмой, ни с перегрузкой. Колени также могут болеть при наличии следующих заболеваний:

• При остеоартрозе коленного сустава. Это заболевание дегенеративного характера, которое сопровождается болевыми ощущениями в суставе, наиболее сильно проявляющимися по утрам и немного стихающими в течение дня. Зачастую остеоартроз возникает в том месте, где ранее была получена травма.
• При ревматоидном артрите, подагре, волчанке, при которых также возникает боль, припухлость и скованность движений.
• При наличии кисты Бейкера (подколенной кисты), сопровождаемой отечностью задней части колена.
• При болезни Осгуда-Шлаттера, которой наиболее подвержены подростки, занимающиеся спортом. Один из симптомов болезни — боль в ногах ниже колен в передней их части. Обычно болезнь Осгуда-Шлаттера поражает только одно из коленей, но может развиваться и в обоих. Болезненные ощущения под коленом/коленями снижаются по мере взросления ребенка.
• При некоторых инфекционных заболеваниях: суставных – инфекционном артрите; костных – остеомиелите; в синовиальной сумке – септическом бурсите. Данные заболевания протекают очень болезненно и вынуждают больных ограничить движение.
• Иногда к болям в ногах приводят заболевания, связанные с проблемами бедра или при передавливании нерва.
• Причиной болезненности и малоподвижности коленок также может являться рассекающий остеохондрит, который вызывает отмирание коленного хряща или определенной части кости внутри колена вследствие нарушения подачи крови.
• В случае лишнего веса также увеличивается нагрузка на коленные суставы, даже при самой обычной ходьбе или движении по лестнице. Проблема лишнего веса нередко становится причиной возникновения остеопороза и вызывает проблемы с хрящами.

Когда следует обратиться к врачу

Если вы ощутили боль в области колена, пусть даже незначительную, дайте ногам отдохнуть. Полежите с приподнятыми ногами, а также примите расслабляющие и снимающие усталость ванночки, содержащие морскую соль, различные травы и эфирные масла. Если боль не утихла в течение пары дней, а наоборот, усилилась, то не стоит заниматься самолечением, а в данном случае вам следует показаться врачу.

Боль нередко знаменует о возникшем повреждении или заболевании, которое вы не сможете диагностировать, а тем более излечить сами. Итак, если вы:

• испытываете боль в ногах над или под коленками;
• обнаружили припухлость;
• с трудом наступаете на ногу;
• заметили деформацию колена, то вам немедленно нужно обратиться в больницу, где вам окажут квалифицированную помощь, назначив соответствующее результатам обследования лечение.

Не ждите, пока у вас появятся осложнения или незначительное повреждение перерастет в серьезную болезнь. Следите за своим здоровьем и помните, что оно является наибольшей ценностью в вашей жизни!

Почему болит колено: ТОП главных причин.

Вопрос-ответ

Какие основные причины болей в коленях?

Боли в коленях могут возникать по различным причинам, включая травмы (например, растяжения или разрывы связок), воспалительные заболевания (такие как артрит), а также дегенеративные изменения (например, остеоартрит). Также боли могут быть связаны с перегрузками, неправильной техникой выполнения физических упражнений или избыточным весом.

Как можно облегчить боль в коленях в домашних условиях?

Для облегчения болей в коленях можно использовать методы, такие как отдых, прикладывание льда к пораженной области, использование противовоспалительных препаратов и выполнение легких упражнений для укрепления мышц вокруг колена. Также рекомендуется избегать длительных нагрузок на сустав.

Когда следует обратиться к врачу при болях в коленях?

Обратиться к врачу следует, если боль в коленях не проходит в течение нескольких дней, усиливается, сопровождается отеком, покраснением или ограничением подвижности. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если есть подозрение на серьезную травму или если боль возникла после падения или удара.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою физическую активность. Избыточные нагрузки или неправильные упражнения могут вызвать боли в коленях. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и выбирайте упражнения, которые минимизируют нагрузку на суставы, такие как плавание или велоспорт.

СОВЕТ №2

Следите за своим весом. Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы, что может привести к болям. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения проблем с коленями.

СОВЕТ №3

Регулярно выполняйте упражнения на укрепление мышц ног. Сильные мышцы вокруг колена обеспечивают лучшую поддержку суставу и могут помочь предотвратить травмы. Включите в свою программу тренировки упражнения на квадрицепсы, подколенные сухожилия и икры.

СОВЕТ №4

Не игнорируйте симптомы. Если вы испытываете постоянные или усиливающиеся боли в коленях, обратитесь к врачу. Раннее выявление и лечение заболеваний, таких как артрит или повреждение мениска, могут предотвратить серьезные проблемы в будущем.