Растяжки (стрии) – косметические дефекты кожи в виде полос от красноватого до беловатого оттенка. Особое значение этот дефект принимает при расположении их на ногах, особенно у молодых девушек. Они не доставляют никакого физического неудобства, зато эстетическое восприятие сильно огорчает упомянутый контингент.
Причинные факторы
Стрии являются результатом излишнего растяжения волокон дермы (эластина и коллагена). При продолжительном перерастяжении формируются надрывы самих волокон, а на месте нарушения целостности развивается рубцовая ткань.
Единичные или множественные растяжки могут появиться на груди, брюшной области, бедрах, икрах, как у лиц женского пола, так и мужского. Размещаются они радиальным способом либо параллельно друг другу. Составляющая их ткань (соединительная) по причине существования в ней мелких кровеносных сосудов (капиллярной сети) на начальных этапах имеет красноватый либо синеватый оттенок. А когда формируется рубцовая ткань, кровоснабжение значительно становится меньше, и полоски постепенно обесцвечиваются и имеют в конце беловатый оттенок.
Вид растяжек также может свидетельствовать о причинном факторе, который привел к образованию полосок:
- Вертикально расположенные стрии развиваются в результате быстрого увеличения массы тела (аналогично при увеличении мышечной массы у бодибилгеров), либо при растяжении во время беременности.
- Горизонтально расположенные полосы свидетельствуют о наличии в организме расстройства со стороны органов внутренней секреции (нарушение гормонального фона).
В дерматологии считается, что этот косметологический дефект полиэтиологичен. Самыми распространенными причинными факторами в развитии растяжек на нижних конечностях выступают:
- Быстрый рост организма (в детском возрасте). Зачастую в подростковом периоде дети с лишним весом претерпевают быстрый рост, они приобретают за непродолжительный период стройные и подтянутые формы. Параллельно этому и возникают растяжки не только на нижних конечностях, а и в других областях кожного покрова. Дерма просто растрескивается, потому как не успевает за стремительным ростом.
- Растяжки в результате беременности. Во время беременности женщина набирает в весе, а кожа на животе дополнительно перерастягивается из-за внутриматочного роста плода. Количество таких растяжек зависит от эластичности кожного покрова, наличия эластических волокон в дерме.
- Резкая потеря массы тела. Многие зачастую набирают лишний вес, что заставляет их искать быстрый способ похудения. В результате последнего на коже проявляются полоски не только на животе, но и на руках и ногах.
- Неполноценное питание. Нерациональное питание приводит как ухудшению общего самочувствию, так и нарушению питания непосредственно кожи. Такое случается, когда рацион обеднен белковыми продуктами. Дефицит белка в организме способствует снижению эластичности, что и ведет к возникновению растяжек на поверхности груди, живота и конечностях.
- Водный дисбаланс в организме. Минимальный объем жидкости в организме необходим для нормальной жизнедеятельности (функционирования органов и систем ). Дефицит жидкости в организме может привести к быстрому старению организма, а также снижению эластичности кожного покрова, что в свою очередь и является причиной появления растяжек.
- Наследственная предрасположенность. К сожалению, даже и у стройных и молодых людей бывают стрии на поверхности кожи. Причиной этому является индивидуальная предрасположенность, которая передается по генетическому пути. Подтверждением будет наличие подобного косметического дефекта среди членов семьи или близких родственников.
Врачи отмечают, что появление растяжек на ногах связано с несколькими факторами. Одной из основных причин является резкое изменение веса, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Это происходит из-за того, что кожа не успевает адаптироваться к новым объемам, что приводит к разрыву коллагеновых волокон. Также специалисты подчеркивают, что гормональные изменения, такие как беременность или подростковый период, могут способствовать образованию растяжек. Генетическая предрасположенность играет немаловажную роль: если у родителей были растяжки, вероятность их появления у детей возрастает. Кроме того, недостаток витаминов и минералов, особенно витамина E и цинка, может ухудшать состояние кожи, делая её менее эластичной. Врачи рекомендуют следить за питанием и увлажнять кожу, чтобы снизить риск появления растяжек.
Профилактические мероприятия
Естественно, возникновение растяжек на поверхности кожного покрова легче предупредить, чем потом лихорадочно изыскивать методы и способы избавления от них на ногах и иных участках тела.
Существует отдельная группа лиц, которые имеют в анамнезе больше причинных факторов для развития дефектных полосок на коже. Это:
- продолжительный период пребывает в состоянии стресса;
- ведет бесконтрольный прием гормонсодержащих лекарственных средств;
- гиподинамичный образ жизни;
- рацион перенасыщен углеводной пищей;
- наличие эндокринных заболеваний;
- ожирение;
- генетическая предрасположенность.
Следует отметить также, что в группу риска входят также молодые здоровые лица, которые активно занимаются спортом и стремятся быстро нарастить мышечную массу в организме.
Читайте также:
Профилактический комплекс складывается из:
- Исключить резкое изменения массы тела. К этому следует отнести и быстрый набор веса в период беременности.
- Рацион должен состоять из здоровой пищи. Он должен содержать богатые жирными кислотами рыба и морепродукты.
- Регулярные посещения занятий спортом (умеренные нагрузки либо физкультура ) особенно молодыми людьми в период роста и усиленного развития организма.
- Не допускать накачиванием мышечной массы посредством белковых стимуляторов.
Растяжки на ногах — это распространённая проблема, о которой говорят многие. Причины их появления могут быть разнообразными. Одной из основных является резкое изменение веса: как набор, так и потеря. Это связано с тем, что кожа не успевает адаптироваться к новым условиям, и в результате на ней образуются полосы. Также растяжки могут возникать во время беременности, когда тело женщины претерпевает значительные изменения. Генетическая предрасположенность играет немаловажную роль — если у кого-то из близких были растяжки, вероятность их появления у вас возрастает. Некоторые отмечают, что активные занятия спортом, особенно силовыми, могут также способствовать их образованию, так как мышцы растут быстрее, чем кожа успевает растянуться. Важно помнить, что растяжки — это не только косметическая проблема, но и сигнал о том, что организму требуется внимание.
Лечебный комплекс
С целью получения желаемого результата приступать к лечебным мероприятиям необходимо незамедлительно, особенно, если есть в анамнезе генетическая предрасположенность. А в случае упущения времени, и если это уже полугодичный период, то крайне высока вероятность получить отрицательный результат.
В лечебном плане применяются различные наружные методы: кремы, масла, процедуры с обертыванием, массаж и пр.
В более позднем периоде показаны пилинг (разновидности — механический, химический либо лазерный), мезотерапия, и даже пластика отдельных участков.
Вопрос-ответ
Что такое растяжки и как они образуются?
Растяжки, или стрии, представляют собой полосы на коже, возникающие в результате быстрого растяжения кожи, что приводит к разрыву коллагеновых волокон. Они могут появляться в результате различных факторов, таких как беременность, резкое изменение веса, гормональные изменения или интенсивные физические нагрузки.
Какие факторы способствуют появлению растяжек на ногах?
Наиболее распространенные факторы, способствующие образованию растяжек на ногах, включают быстрое увеличение мышечной массы, особенно у спортсменов, гормональные изменения, такие как те, что происходят во время беременности или подросткового роста, а также генетическая предрасположенность.
Можно ли предотвратить появление растяжек на ногах?
Предотвратить появление растяжек полностью невозможно, но можно снизить риск их возникновения. Рекомендуется поддерживать здоровый вес, увлажнять кожу, применять кремы и масла, богатые витаминами, а также следить за уровнем гормонов и избегать резких изменений в физической активности.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно увлажняйте кожу. Используйте кремы и масла, содержащие коллаген и эластин, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии и повысить её эластичность. Это поможет предотвратить появление растяжек.
СОВЕТ №2
Следите за своим питанием. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами A, C и E, а также цинком и омега-3 жирными кислотами. Эти вещества способствуют улучшению состояния кожи и могут снизить риск появления растяжек.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Поддерживайте оптимальный уровень физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения, помогут поддерживать тонус кожи и снизить вероятность появления растяжек.
СОВЕТ №4
Обращайте внимание на изменения в весе. Резкие колебания массы тела могут способствовать образованию растяжек, поэтому старайтесь поддерживать стабильный вес и избегать экстремальных диет.
