Период вынашивания ребенка – незабываемое и по-настоящему счастливое время для каждой женщины. Многие будущие мамы в течение всей беременности продолжают активно ухаживать за собой, посещают салоны красоты, проходя в них привычные и давно полюбившиеся процедуры. Одна из таких ходовых процедур – сеансы загара в солярии. Мнения о целесообразности этой процедуры при беременности разделились: кто-то решительно заявляет о вреде искусственного загара для плода, другие же утверждают, что солярий не только абсолютно безвреден, но даже приносит организму мамы и малыша пользу. Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.
Польза посещения солярия при беременности
Небезосновательно мнение, что современные аппараты для искусственного загара, в которых строго сбалансировано количество излучений UVA и UVB, способны принести организму беременной женщины действительную пользу. Основные полезные эффекты загара в солярии:
- компенсирует недостаток в организме витамина D, что особенно важно в холодное время года при значительном дефиците солнечного света;
- укрепляет иммунитет;
- подсушивает высыпания на коже (угри, экзема, псориаз);
- стимулирует выработку гормона роста (польза этого пункта спорная);
- улучшает настроение.
Пожалуй, самый важный для беременных женщин пункт в этом списке – первый. Витамин D, помогающий естественному усвоению кальция и фосфора, буквально жизненно необходим беременной женщине. Развивающийся в утробе малыш обязательно возьмет из материнского организма все необходимые ему вещества, но женщине нужно своевременно восстанавливать запас всех этих микроэлементов и витаминов. Тогда, и волосы, и зубы, и кожа перенесут беременность и роды без потерь! Умеренные сеансы искусственного загара будут хорошим подспорьем, особенно на ранних сроках, когда костная система малыша активно формируется (начиная с пятой недели и до середины второго триместра).
Спорный момент – необходимость дополнительной стимуляции выработки гормона роста (соматотропина), и без того активно продуцируемого организмом беременной женщины. Серьезные гормональные перестройки, происходящие в женском организме во время вынашивания малыша, настраивают все системы и органы оптимальным образом, гарантируя благоприятное течение беременности. Стоит ли искусственно вносить в эту отлаженную систему изменения – большой вопрос. Тем не менее, при умеренном облучении в качественной кабинке солярия каких-либо гормональных изменений точно опасаться не стоит.
Мнение врача:
Врачи рекомендуют избегать посещения солярия во время беременности. Ультрафиолетовое излучение, которое используется в солярии, может повысить риск развития пигментных пятен и угрожать здоровью кожи как у будущей мамы, так и у ребенка. Вместо этого, важно обеспечивать организм достаточным количеством витамина D, принимая специальные препараты и проводя время на свежем воздухе. Всегда лучше обсудить любые вопросы о здоровье и безопасности солярия во время беременности с вашим врачом.
Вред искусственного ультрафиолета и противопоказания к сеансам загара при беременности
Основная причина споров относительно вреда и пользы солярия при беременности – отсутствие каких-либо научных исследований в этой малоизученной области. В нашу жизнь солярии вошли сравнительно недавно, а потому достоверных данных о воздействии искусственного ультрафиолета на организмы беременной женщины и плода пока нет.
Как считают специалисты, нанести вред напрямую ребенку при соблюдении правил солярий не способен. Ультрафиолетовое излучение в кабинке не обладает такой мощной силой воздействия. Но вред малышу может быть нанесен опосредованно через организм матери. Возможные последствия сеансов загара для организма беременной женщины:
- новообразования на коже (от появления новых безобидных родинок до меланом);
- интенсивное фотостарение кожи (преждевременное образование морщин);
- рак молочной железы;
- изменение гормонального фона (ультрафиолет провоцирует повышенную секрецию тестостерона в организме, что может быть небезопасно для успешного вынашивания).
На ранних сроках сеансы загара, вошедшие в привычку еще до беременности, не причиняют вреда и никак не сказываются на развитии ребенка. Тем более, обычно женщина узнает о своем интересном положении спустя две-четыре недели после зачатия, а до этого времени ведет вполне обычную жизнь. Если к посещению солярия противопоказаний нет, а обследования показали, что беременность протекает нормально, непродолжительные и нечастые сеансы искусственного загара пойдут только на пользу.
На поздних сроках беременности (после 30-й недели) от посещения солярия лучше совсем отказаться, чтобы не подвергать себя и развивающегося ребенка опасности перегрева и обезвоживания.
Но в некоторых случаях загар противопоказан на любом сроке. От посещения солярия беременным женщинам следует совсем отказаться при наличии следующих состояний:
- варикозное расширение вен;
- гипертония или гипотония;
- отклонения в работе сердечно-сосудистой системы;
- мастопатия;
- сахарный диабет любого типа;
- отклонения в работе щитовидной железы (зачастую при беременности диагностируется гипотиреоз);
- наличие болезней мочеполовой системы;
- чувствительная кожа и кожа первого фототипа;
- наличие повышенной температуры тела;
- прием антибиотиков;
- даже малейшая угроза выкидыша или любые другие сложности в вынашивании ребенка.
При наличии хотя бы одного из перечисленных противопоказаний от посещения солярия рекомендуется воздержаться.
- Читайте также:
Мнение пациентов
Важно учитывать, что опыт других людей может быть разнообразным. В случае солярия при беременности, мнения могут расходиться. Некоторые женщины утверждают, что посещение солярия во время беременности не причинило им вреда и помогло поддерживать здоровый вид кожи. Однако медицинские эксперты рекомендуют воздерживаться от посещения солярия во время беременности из-за потенциальных рисков для здоровья ребенка. Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о посещении солярия во время беременности.
Правила посещения солярия во время беременности
Основные правила при посещении сеансов загара во время беременности практически ни чем не отличаются от общепринятых рекомендаций:
- перед сеансом необходимо тщательно очистить кожу от любых нанесенных на нее косметических средств, духов, чтобы избежать возникновения нежелательных химических реакций;
- отказаться от средств, усиливающих загар (разнообразных лосьонов с муравьиной кислотой, перцем и т.д.);
- обязательно пользоваться при загаре специальными очками, шапочкой, а также полностью закрыть грудь от воздействия ультрафиолета (загорать в бюстгальтере);
- своевременно восстанавливать запасы жидкости в организме, ни в коем случае не допуская даже минимального обезвоживания.
Самое главное правило при посещении солярия – умеренность!
Время сеанса загара не должно превышать трех минут при первом посещении. При последующих сеансах допустимо довести время загара до пяти-шести минут (в зависимости от модели аппарата), но не более. Подвергать организм воздействию ультрафиолета допускается один-два раза в неделю. При малейшем ухудшении самочувствия, головокружении, тошноте необходимо незамедлительно прервать сеанс.
Большая часть женщин, посещавших сеансы искусственного загара во время беременности, отзываются о них и своем самочувствии положительно. Но к своему собственному организму и здоровью будущего ребенка всегда следует относиться максимально внимательно и ответственно. Поэтому нелишне будет задать себе вопрос о целесообразности посещения солярия в этот прекрасный период.
Вопрос-ответ
Почему нельзя ходить в солярий беременным?
Нельзя посещать солярий ни на раннем сроке, ни на более поздних сроках вынашивания малыша. Негативное воздействие ультрафиолета на организм беременной: разрушение и снижение концентрации уровня фолиевой кислоты — витамина, необходимого для формирования нервной и иммунной системы плода, риск перегрева организма.
Можно ли беременным посещать солярий?
Медицинские рекомендации. Убедительных данных, что посещение солярия безопасно для беременных, нет. С учётом рисков перегрева, повышенной чувствительности кожи и возможного воздействия на иммунную систему врачи рекомендуют избегать неоправданных рисков и не посещать солярий во время беременности.
Почему нельзя загорать во время беременности?
Во время беременности рекомендуется избегать чрезмерного загара, так как это может увеличить риск перегрева, обезвоживания и солнечных ожогов, что негативно сказывается на здоровье как матери, так и плода. Кроме того, гормональные изменения могут сделать кожу более чувствительной к ультрафиолетовому излучению, увеличивая вероятность появления пигментации и других кожных проблем.
Какой загар можно беременным?
Загорать беременным можно, если нет противопоказаний, так как от солнечных лучей есть ощутимая польза. Но во всем должна быть мера: нужно ходить на пляж только в безопасное время и использовать защитные средства. Правила безопасного загара во время беременности: температура воздуха должна быть не более +30 градусов.
- Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Беременность — это особый период, и важно учитывать индивидуальные особенности вашего здоровья.
СОВЕТ №2
Если вы все же решите использовать солярий, выбирайте низкие уровни ультрафиолетового излучения и ограничьте время сеанса. Это поможет минимизировать риски для кожи и здоровья.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на состояние вашей кожи. Во время беременности она может стать более чувствительной, поэтому лучше избегать солярия, если у вас есть какие-либо кожные проблемы или аллергии.
СОВЕТ №4
Рассмотрите альтернативные способы получения загара, такие как автозагары или бронзаторы, которые не требуют воздействия ультрафиолетовых лучей и безопаснее для вас и вашего малыша.
