Боль после перелома ноги – явление частое. На неё жалуются чаще всего люди, которые получали травму лодыжки или бедра, причём справиться с такими болевыми ощущениями не получается довольно длительное время.
Чтобы избежать такого неприятного явления, сразу после снятия гипсовой повязки необходимо начинать заниматься реабилитационными мероприятиями. И делать это лучше под руководством опытного врача – реабилитолога. Если же после снятия гипса не пытаться восстановить ногу, то болевые ощущения могут преследовать ещё очень и очень долго.
Для чего необходима реабилитация? Она помогает не только избавиться от сильных болевых ощущений и от отёка, которые чаще всего появляются по ночам, но и выполняет такие задачи, как:
- Профилактика атрофии мышц.
- Устранение сосудистых нарушений.
- Устранение нарушений в работе лимфатической системы.
- Улучшение подвижности ноги.
- Повышение эластичности связок.
- Укрепление мышц.
- Восстановление физиологической функции ноги.
Поэтому на вопрос, что делать, когда после перелома болит нога, ответ очень прост – начинать постепенно разрабатывать конечность и возвращаться к привычному образу жизни.
Ношение бандажа
После перелома лодыжки для снятия болевых ощущений рекомендуется носить бандаж. При этом устройство плотно облегает ногу и не позволяет развиться повторным переломам, растяжениям связок или другим непредвиденным проблемам.
При ношении бандажа на протяжении всего дня пациент замечает, что боли в ногах начали постепенно сокращаться. Ведь основная причина того, почему болит нога после перелома – напряжение, которые выпадает на ранее сломанную кость.
В этом случае бандаж берёт часть нагрузки на себя, что положительно сказывается как на общем самочувствии, так и на периоде реабилитации.
После перелома ноги пациенты часто испытывают боль, что может вызывать беспокойство. Врачи подчеркивают, что в первую очередь необходимо обратиться к специалисту для оценки состояния. Боль может быть связана с процессом заживления, но также может указывать на осложнения, такие как неправильное сращение или развитие воспаления.
Важно следовать рекомендациям врача по реабилитации, включая физиотерапию, которая поможет восстановить подвижность и укрепить мышцы. Врачи советуют использовать обезболивающие препараты, но только по назначению. Также стоит обратить внимание на уровень физической активности: чрезмерные нагрузки могут усугубить состояние.
Необходимо регулярно контролировать состояние ноги и сообщать врачу о любых изменениях. Правильный подход к восстановлению поможет избежать долгосрочных проблем и вернуться к привычной жизни.
Приём обезболивающих
Сколько болит нога после перелома? Здесь всё зависит от индивидуальных особенностей организма, включая возраст, пол, степень сформирования костной мозоли и метода, который использовался в лечении.
Читайте также:
Многие после снятия гипса при наличии болевого синдрома в ноге начинают принимать всевозможные обезболивающие. Однако это лечение назвать эффективным нельзя, так как препараты только снимают боль, но совсем не влияют на остальные факторы. И как только действие лекарств заканчивается, боль возвращается снова.
Полноценное питания
Что делать, если после перелома лодыжки болит нога? Самое важное здесь – наладить полноценное питание, которое содержало бы в себе витамины, минералы и белок. Так, например, для нормального обеспечения организма кальцием, необходимо регулярно употреблять в пищу такие продукты питания, как:
- Коровье молоко.
- Сыр.
- Кефир.
- Яйца.
Также необходимо каждый день принимать в пищу много зелени, овощей и фруктов. Но для формирования хорошей костной мозоли одного только кальция мало. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами C и D. Их заменой могут стать современные витаминно-минеральные комплексы, которые необходимо подбирать в соответствии с возрастом.
После перелома многие сталкиваются с болями в ноге, и мнения людей о том, как справиться с этим, разнятся. Некоторые рекомендуют обратиться к врачу для получения профессиональной консультации, так как только специалист может правильно оценить состояние и назначить лечение. Другие советуют использовать холодные компрессы для уменьшения отека и боли, а также принимать обезболивающие препараты.
Многие делятся опытом о важности реабилитации: легкие физические упражнения и растяжки помогают восстановить подвижность и укрепить мышцы. Некоторые отмечают, что массаж и физиотерапия значительно облегчают состояние. Также не стоит забывать о правильном питании, которое способствует заживлению костей. В конечном итоге, каждый находит свой способ справиться с дискомфортом, но главное — не игнорировать симптомы и заботиться о своем здоровье.
Другие методы
Водо-грязелечение лучше всего проводить на специализированных курортах, которые помогают справиться с самыми разными болезнями опорно-двигательного аппарата. Но перед тем, как ехать на такой курорт или в санаторий, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Не менее действенной можно считать и лечебную физкультуру. Правильно подобранные упражнения помогают разработать конечность после длительного нахождения в гипсовой повязке и избавить от болей, ведь после перелома нога может болеть довольно продолжительное время.
Механотерапия – ещё один часто используемый метод в реабилитации перелома не только голени, но и других частей ноги – колена, бедра, пальцев стопы. В этом случае занятия лучше проводить в специально оборудованном зале, под руководством опытного специалиста.
Не обходится реабилитация и без физиотерапии. Этот раздел медицины, который может использовать самые разные методы, как довольно распространённые, так и малоизвестные, но не менее действенные. Среди них особое внимание нужно уделить массажу, электрофорезу, водолечению, криолечению.
Гомеопатия в современном мире всё чаще используется в период реабилитации после переломов. Однако, чтобы правильно выбрать препарат, необходимо обязательно обратиться к опытному специалисту и посоветоваться со своим лечащим врачом.
-
Читайте также:
И, конечно, не стоит исключать из методов борьбы с болью фитолечение – лечение травами. В данном случае чаще всего используются такие травы, как окопник, берёзовые листья, кедровая смола, пихтовое масло, очиток, шиповник. Но применять этот метод могут только те, кто не имеет аллергических реакций на эти растения.
Вопрос-ответ
Как быстро облегчить боль в ноге после перелома?
Для облегчения боли можно использовать холодные компрессы, которые помогут снизить отек и уменьшить болевые ощущения. Также рекомендуется принимать обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или парацетамол, но только после консультации с врачом.
Когда следует обратиться к врачу после перелома ноги?
Если боль усиливается, появляется отек, покраснение или температура в области перелома, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если вы заметили изменения в чувствительности или движении в конечности.
Как правильно ухаживать за ногой после перелома?
Важно следовать рекомендациям врача, соблюдать режим покоя и избегать нагрузки на поврежденную ногу. Регулярно выполняйте назначенные упражнения для восстановления под наблюдением специалиста и следите за состоянием кожи вокруг места перелома.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для оценки состояния. Если у вас продолжаются боли после перелома, важно проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы исключить возможные осложнения, такие как неправильное сращение костей или развитие инфекции.
СОВЕТ №2
Следите за режимом физической активности. После перелома важно не перегружать ногу, но и не оставлять её без движения. Постепенно увеличивайте уровень активности, выполняя рекомендованные врачом упражнения для восстановления подвижности и силы.
СОВЕТ №3
Используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли. Прикладывание льда к поврежденной области на 15-20 минут несколько раз в день может помочь снизить воспаление и облегчить дискомфорт.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на питание и добавки. Убедитесь, что ваш рацион богат кальцием и витамином D, которые способствуют заживлению костей. Рассмотрите возможность приема добавок по рекомендации врача.
