Как выбрать спортивные наколенники?

Каждый, кто хотя бы немного занимался тем или иным видом спорта, знает о том, что самое главное здесь – это беречь свои суставы, которые больше всех получают колоссальные нагрузки. Особенно это касается тех, кто занимается спортом на твёрдом покрытии. И здесь спортивные наколенники приходятся как нельзя кстати. Однако, стоит знать, что даже такой предмет необходимо уметь правильно выбирать.

Основные правила

При выборе этого спортивного инвентаря стоит ориентироваться на его удобство и надёжность фиксации, а проверить это необходимо непосредственно перед покупкой. При этом стоит знать, что все наколенники, в том числе и для волейбола, имеют свои размеры. Обозначаются они цифрами от 1 до 4. Первый размер, то есть самый маленький, просто идеально подойдёт тем, кто имеет худощавое телосложение. Однако, если такой размер доставляет хотя бы малейшее неудобство, стоит выбрать уже 2 размер. Если у вас довольно крупная комплекция, то здесь уже подойдёт 3 размер, а вот 4 размер, как правило, выбирают те, кто занимается волейболом.

Ещё одно правило, которое касается размеров. Стоит обратить внимание на то, что, например, китайские наколенники имеют свои собственные размеры, которые сильно отличаются от мирового стандарта. Например, если сравнивать наколенники асикс для волейбола из Японии и похожие модели из Китая, то разница будет очевидной.

К тому же, огромное значение имеет и качество материала, из которого выполнен этот дополнительный спортивный инвентарь. Лучше выбрать те модели, что стоят дороже, однако они намного качественнее и прослужат дольше, что очень важно.

При выборе спортивных наколенников врачи рекомендуют учитывать несколько ключевых факторов. Во-первых, важно определить цель использования: профилактика травм, восстановление после повреждений или поддержка при интенсивных нагрузках. В зависимости от этого следует выбирать уровень жесткости и степень компрессии. Во-вторых, стоит обратить внимание на материал, из которого изготовлены наколенники. Он должен быть дышащим и эластичным, чтобы обеспечить комфорт во время тренировок. Также врачи подчеркивают важность правильного размера: наколенники не должны быть слишком тугими или свободными, чтобы не нарушать кровообращение и не вызывать дискомфорт. Наконец, стоит обратить внимание на отзывы и рекомендации специалистов, чтобы выбрать наиболее подходящую модель для своих нужд.

https://youtube.com/watch?v=ND1c6HxoKww

Надёжная защита

В таком виде спорта, как хоккей, к наколенникам предъявляются особые требования. Хоккей – это очень активная и довольно жесткая игра, а значит, здесь игрок должен быть максимально защищён. Особенно это касается коленей спортсмена. Второе название этого важного элемент обмундирования – хоккейные щитки.

Эти элементы призваны не только защищать самого человека. Во время игры они ни в коем случае не должны мешать самому спортсмену, но в то же самое время быть удобными, надёжными и комфортными. А это значит, что выбирать их надо только по размеру. При этом не стоит покупать сразу же первую попавшуюся модель.

Сами щитки нужно внимательно осмотреть со всех сторон, непременно примерить и походить в них с течение нескольких минут. За это время ноги привыкнут, и вы точно сможете сказать, удобно ли вам в такой экипировке. Если есть хотя бы малейший дискомфорт, то лучше выбрать другую модель или размер.

Стоит знать, что наколенники как самих игроков, так и вратаря могут иметь самый разный цвет. И здесь уже право выбора полностью остаётся за самим человеком. Бывают случаи, что белые щитки сидят просто отлично, а вот красные как-то не очень, хотя оба эти предмета экипировки имеют совершенно идентичные размеры. Так что здесь всё строго индивидуально.

Комфорт и удобство

Наколенники для волейбола – это индивидуальный товар и выбирать его на глазок не стоит ни в коем случае. Однако лидером здесь является фирма Asics. И самыми распространёнными здесь являются модели с содержанием гелия. Именно такие вставки помогают уменьшить риск травмы и защищают от ударов во время матча.

Ещё одна особенность – это его эргометричность, то есть через несколько игр такой предмет принимает строго индивидуальную форму, учитывая все особенности колена человека. На внутренней поверхности здесь есть и небольшое отверстие, которое помогает обеспечить максимальную вентиляцию, что очень важно при напряжённой игре.

Такие наколенники чаще всего выбирают профессиональные спортсмены — волейболисты. И купить этот товар можно не только в Интернете, но и в магазинах «Спортмастер». При этом покупка товара в магазине намного предпочтительнее, так как здесь вы всё сами сможете и примерить, и пощупать, и даже походить, для того, чтобы понять, подходит ли данный защитный предмет именно вам.

Выбор спортивных наколенников — это важный шаг для тех, кто активно занимается спортом или rehabilitируется после травм. Многие спортсмены отмечают, что правильные наколенники помогают предотвратить травмы и обеспечивают необходимую поддержку. При выборе стоит обратить внимание на материал: эластичные и дышащие ткани обеспечивают комфорт во время тренировок. Также важно учитывать уровень поддержки — для легких нагрузок подойдут легкие модели, а для интенсивных тренировок лучше выбирать более жесткие конструкции. Не забывайте про размер: наколенники должны плотно сидеть, но не сжимать ногу. Отзывы пользователей часто подчеркивают, что стоит попробовать несколько моделей, чтобы найти идеальный вариант, который будет сочетать в себе комфорт и защиту.

Наколенники для кроссфита. Какие, для чего? И нужны ли вообще?

Стильно и безопасно

Сегодня танцы – это очень популярное занятие и занимаются ими люди практически всех возрастов. Однако, и здесь тоже просто невозможно обойтись без наколенников, особенно, если вы тренируетесь практически каждый день и заботитесь о своём здоровье.

К выбору данного предмета нужно обязательно подойти с умом. Самое главное – это, конечно же, соответствие размера. И если наколенник будет слишком большой или наоборот, слишком маленький, то в этом случае риск травмы возрастает во много раз. Большое значение имеют и материалы, из которых изготовлены эти предметы. Лучше выбирать только натуральные материалы, в крайнем случае – полунатуральные. Именно они позволят коже дышать во время тренировок и выступлений.

Опять же, купить такой предмет можно как в магазине, так и в Интернете. Но покупать на сайтах рекомендуется только в том случае, если вы точно знаете свой размер и хотите купить модель, которая по тем или иным причинам просто пришла в негодность. Если же вы покупаете наколенники для танцев в первый раз, то стоит воспользоваться услугами специализированного магазина, например, «Спортмастера».

Экстремальные виды спорта

Особое внимание стоит уделить при выборе наколенников для горных лыж и других экстремальных видов спорта. Что должны «уметь» такие модели?

1. Превосходная защита колена при падении.
2. Свобода движения.
3. Малый вес, который практически не чувствуется человеком.
4. Надёжные застёжки.
5. Натуральность материала.
6. Способность давать коже дышать.

И если хотя бы одно требование не соблюдается, то от данной модели лучше отказаться и поискать более надёжный экземпляр.

Выбирать защиту для колена надо самостоятельно, а не поручать это важное дело знакомым или друзьям. Ведь самое главное здесь – это правильно подобрать размер. Это один из важнейших факторов того, что этот предмет экипировки точно сможет защитить колено во время падения. В противном случае человек может получить очень тяжёлую травму, а в некоторых случаях даже придется забыть о спорте.

И опять же, для выбора наколенника для спорта прекрасно подойдёт специализированный магазин «Спортмастер» в котором всегда есть все необходимые модели, размеры и, конечно же, цвета.

Что носить при боли в колене и как его обезопасить? Ортез, бандаж, суппорт или наколенник? [ENG SUB]

Особый случай

Иногда бывает так, что колено имеет то или иное незначительное повреждение. Оно вроде бы и не мешает принимать участие в соревнованиях, но в то же самое время хочется хорошо обезопасить колено от повторной травмы. В таком случае идеально подойдут спортивные ортопедические наколенники.

Перед тем, как покупать такой предмет, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и точно узнать, какая именно модель вам необходима, ведь их выпускается сегодня очень и очень много. Ну, а купить данный предмет можно как в аптеке, так и в специализированном спортивном магазине.

И, наконец, наколенники спортивные для детей. Самое главное – это выбрать точный размер. От этого будет зависеть уровень защиты сустава. А ведь детские суставы намного сильнее подвержены повреждению, потому что дети в несколько раз активнее взрослых, а значит — защита у них должна быть на соответствующем уровне.

Вопрос-ответ

Какие материалы лучше всего подходят для спортивных наколенников?

При выборе наколенников стоит обратить внимание на материалы, такие как неопрена, эластичный текстиль и специальные дышащие ткани. Неопрен обеспечивает хорошую поддержку и тепло, а дышащие материалы помогают избежать перегрева и потливости во время занятий спортом.

Как правильно определить размер наколенников?

Чтобы правильно выбрать размер наколенников, необходимо измерить окружность колена в самом широком месте и сравнить полученное значение с размерной таблицей производителя. Также стоит учитывать, что некоторые модели имеют регулируемые застежки, что позволяет добиться более точной подгонки.

Когда следует использовать наколенники во время тренировок?

Наколенники рекомендуется использовать в случаях, когда есть риск травмы, при наличии уже существующих проблем с коленями, а также при выполнении упражнений с высокой нагрузкой на суставы, таких как прыжки или тяжелая атлетика. Они помогают снизить риск травм и обеспечивают дополнительную поддержку.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе спортивных наколенников обратите внимание на материал. Лучше выбирать модели из дышащих и эластичных тканей, таких как неопрена или нейлона, которые обеспечивают хорошую поддержку и комфорт во время тренировок.

СОВЕТ №2

Убедитесь, что наколенники подходят по размеру. Измерьте окружность колена и сравните с размерной таблицей производителя. Неправильный размер может привести к недостаточной поддержке или дискомфорту во время занятий спортом.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на уровень поддержки, который вам нужен. Существуют наколенники с различной степенью жесткости: от легких для профилактики травм до жестких для реабилитации после травм. Выберите тот вариант, который соответствует вашим потребностям.

СОВЕТ №4

Не забывайте про отзывы других пользователей. Изучите мнения и оценки наколенников, которые вас интересуют, чтобы понять, как они ведут себя в реальных условиях и насколько эффективны для вашей активности.