Беременность, протекающая без осложнений, не является противопоказанием к путешествиям, однако все же следует заранее обсудить этот вопрос со своим акушером-гинекологом. Доктор даст женщине рекомендации по нормам поведения в поездке, выборе транспорта, а также составит список необходимых вещей для дороги и отдыха.
Наиболее благоприятным временем для путешествий является второй триместр. В первые месяцы беременности в организме женщины происходят мощные гормональные изменения, что неблагоприятно сказывается на ее самочувствии, нередко в таком сроке встречается токсикоз. В третьем триместре дальние поездки также нежелательны, прежде всего, из-за высокого риска преждевременных родов.
Правила выбора путешествий при беременности
- Не следует выбирать туры в дальние страны: в таком случае дорога займет много времени и вызовет переутомление у женщины;
- Не следует путешествовать в страны «третьего мира»из-за низкого уровня медицинского обслуживания в них;
- Не рекомендуются поездки в тропические страныиз-за высокого риска инфекционных заболеваний (многие прививки противопоказаны при беременности);
- Не рекомендуется поездки в страны с резко отличающимся климатомв связи с низким уровнем акклиматизации;
- Не рекомендуются поездки в страны, где общение происходит на незнакомом Вам языке(либо рядом должен постоянно находиться человек, хорошо знающий местный язык).
Мнение врача:
Путешествия при беременности могут быть безопасными, если принять необходимые меры предосторожности. Важно выбирать места, где доступна медицинская помощь, и убедиться, что планируемые активности не представляют угрозы для здоровья матери и ребенка. При длительных перелетах рекомендуется вставать и делать упражнения для кровообращения. Важно также учитывать изменения в питании и климате. Перед поездкой следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что беременность протекает нормально и не возникнет проблем во время путешествия.
Выбор транспорта
- Автомобиль. Путешествия на машине предпочтительно при недлительных поездках (не более 2-3 часов), т.к. беременная будет вынуждена находиться только в одном положении, что неблагоприятно сказывается на кровообращении либо следует делать постоянные остановки для отдыха. Кроме того, в автомобиле может укачать, поэтому следует заранее позаботиться о выборе безопасных средств против укачивания. При использовании ремня безопасности нужно следить, чтобы он не оказывал сильного давления на живот;
- Самолеты.Длительные перелеты противопоказаны при беременности в любых сроках. Сотрудников таможни следует заранее предупредить о своем положении, чтобы они не проводили проверку сканирующим прибором (обладает радиационным действием). Кроме того, многие авиакомпании предъявляют особые требования при перевозке беременных (определенные сроки, справка от врача и др.), поэтому этот вопрос нужно решить заранее;
- Морские виды транспорта. Лайнеры являются достаточно благоприятным видом транспорта, однако не следует забывать о возможности развития морской болезни;
- Поезд.Преимущества данного вида транспорта очевидны: женщина не должна сидеть в одной позе, может передвигаться во время движения.
Противопоказания к путешествиям для беременных
- Повышенный тонус матки, угроза прерывания беременности;
- Маловодие, многоводие;
- Предлежание плаценты;
- Артериальная гипотония или гипертензия;
- Анемия;
- Инфекционные заболевания;
- Токсикоз, поздний гестоз;
- Острая форма или обострение хронической формы экстрагенитальных заболеваний;
- Склонность аллергическим заболеваниям;
- Кровотечения.
Мнение пациентов
Во время беременности многие женщины задаются вопросом о возможности путешествий. Опыт других людей показывает, что путешествовать в этот период возможно, но требуется особый подход. Важно обсудить планы с врачом, выбирать места с хорошей медицинской инфраструктурой, учитывать возможные риски и ограничения. Однако, многие женщины отмечают, что путешествия во время беременности могут быть особенно запоминающимися и вдохновляющими, если соблюдать все рекомендации и заботиться о своем здоровье.
Меры предосторожности при путешествиях во время беременности
- Категорически запрещается участие в активном отдыхе(подъем в горы, катание на велосипеде, плавание с аквалангом);
- Заранее узнать о расположении ближайшего медицинского центра, в случае возникновения необходимости экстренной помощи;
- Соблюдать правильное питание. Следует отказаться от употребления незнакомых или экзотических блюд. Категорически запрещается питье сырой воды, употребление немытых овощей и фруктов;
- Избегать длительного нахождения на солнце. Загорать следует только в тени, прикрывая живот;
- Избегать купания в людных местах или незнакомых водоемах. Предпочтительно плавать в подготовленных и очищенных бассейнах;
- Настоятельно рекомендуется заранее оформить медицинскую страховку.
Необходимые вещи для путешествия
- Обменная медицинская карта со всеми анализами и назначениями;
- Медицинский страховой полис;
- Необходимые лекарственные препараты;
- Средства личной гигиены;
- Вода, достаточное количество продуктов.
Вопрос-ответ
На каком сроке беременности можно путешествовать?
Если нет сильного токсикоза, разрешается авиаперелет и до 12-й недели. Крайний срок, при котором вы можете подняться на борт самолета, — это 35-я неделя в случае одноплодной беременности и 31-я неделя в случае многоплодной. Полет не должен длиться более 3-4 часов.
Можно ли беременной ездить в дальние поездки?
При беременности в определенные сроки поездки на авиационном и железнодорожном транспорте противопоказаны или нежелательны. Особенно поездки в экзотические страны. В первом триместре беременности любые поездки не желательны.
Почему беременным нельзя путешествовать?
По статистике, главная опасность первого триместра — высокая вероятность выкидыша. Поэтому дальние поездки лучше пока отложить. К тому же сейчас организм ослаблен и более восприимчив к вирусным инфекциям. В поезде или самолете можно легко заразиться.
На каком сроке беременности нельзя ездить?
Самым благоприятным сроком для путешествий считается 2-й триместр беременности, особенно с 13 по 26 недели. Но если поездка выпала на другой срок, это не повод от нее отказываться. Всемирная организация здравоохранения считает, что путешествовать допустимо с начала беременности и вплоть до конца 8-го месяца.
Советы
СОВЕТ №1
Перед планированием поездки обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Он сможет оценить ваше состояние и дать рекомендации по поводу того, какие путешествия будут безопасными и комфортными для вас.
СОВЕТ №2
Выбирайте удобные и безопасные виды транспорта. Например, если вы планируете поездку на дальние расстояния, рассмотрите возможность поездки на поезде или автомобиле, чтобы иметь возможность делать частые остановки для отдыха.
СОВЕТ №3
Не забывайте о комфорте во время путешествия. Убедитесь, что у вас есть все необходимые вещи, такие как подушка для шеи, удобная обувь и легкая одежда, чтобы минимизировать дискомфорт во время поездки.
СОВЕТ №4
Планируйте свой маршрут с учетом доступности медицинских учреждений. Узнайте заранее, где находятся больницы или клиники в тех местах, которые вы собираетесь посетить, на случай, если вам понадобится медицинская помощь.
- Читайте также:
