Онемение мышцы бедра – достаточно распространенное явление. Потеря чувствительности в области от паха до колена может быть абсолютно нормальным явлением, или признаком серьезных проблем в организме.
Часто бывает, что человек чувствует онемение левой или правой ноги из-за пребывания в неудобной позе, сна или продолжительного движения. Это явление нормально и вскоре проходит после смены положения или небольшого самомассажа.
Если же потеря чувствительности передней или задней поверхности правой или левой ноги случается достаточно часто и без причины – это повод обратиться к врачу и пройти обследование. Иногда это ощущение может сопровождаться болями в ягодицах, паху или пояснице.
Возможные причины онемения бедра
Ряд факторов может вызвать такую реакцию у человека. К заболеваниям, которые сопровождаются подобным симптомом, относят:
- мигрени;
- остеохондроз;
- межпозвоночную грыжу;
- сахарный диабет;
- транзисторные ишемические атаки;
- защемление нерва;
- различные невралгии и нейропатии конечностей;
- рассеянный склероз;
- ряд наследственных патологий;
- сосудистые болезни;
- инсульт.
Из менее серьезных и опасных причин выделяют:
- недостаток витаминов, особенно в12;
- регулярное употребление алкоголя;
- продолжительное пребывание в неудобной позе;
- защемление нерва;
- недостаток железа и других микроэлементов.
Также часто онемение мягких тканей бедра и мышц происходит при беременности. На поздних сроках позвоночник испытывает большие нагрузки, которые могут сказаться на ногах. Также часто плод пережимает нервные окончания в бедрах. В этом случае переживать не стоит – все должно наладиться после родов.
К возможным причинам врачи относят ожирение, пожилой возраст, ношение компрессионного или слишком утягивающего белья.
Онемение мышц бедра может быть вызвано различными факторами, и врачи подчеркивают важность тщательной диагностики. Одной из наиболее распространенных причин является сжатие нервов, что может происходить при длительном сидении или неправильной позе. Также стоит учитывать возможные заболевания, такие как остеохондроз, диабет или рассеянный склероз, которые могут влиять на нервную проводимость. Врачи рекомендуют не игнорировать симптомы и обратиться за медицинской помощью, особенно если онемение сопровождается болью или слабостью. Лечение может включать физиотерапию, медикаментозную терапию и изменение образа жизни. Важно помнить, что ранняя диагностика и адекватное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациента.
Симптомы
То, где именно немеет бедро, может указывать на причину этого состояния.
Если ощущение появляется в верхней части, это чаще всего свидетельствует о туннельном синдроме. Из-за пережимания нервного пуска в канале возникают парестезии и анальгезии.
Читайте также:
Если онемение проявляется на внешней и задней поверхности, это может свидетельствовать о межпозвоночной грыже, невралгии седалищного нерва и т.д.
Крайне редко онемение проявляется на внутренней части бедра, так как за нее отвечают крестцовые корешки, которые повреждаются редко. В этом случае следует пройти дополнительное обследование у проктолога, уролога или гинеколога.
Онемение при ходьбе свидетельствует о проблемах с позвоночником.
Онемение мышц бедра — это распространенная проблема, о которой говорят многие люди. Часто причиной этого состояния становятся сжатие нервов, проблемы с кровообращением или травмы. Некоторые отмечают, что онемение может возникать после длительного сидения в одной позе или из-за чрезмерной физической нагрузки. Важно помнить, что такие симптомы могут указывать на более серьезные заболевания, такие как остеохондроз или диабетическую нейропатию.
Лечение зависит от причины онемения. Врач может рекомендовать физиотерапию, массаж или специальные упражнения для улучшения кровообращения и снятия напряжения. В некоторых случаях назначаются медикаменты для уменьшения воспаления или улучшения нервной проводимости. Люди также делятся опытом использования народных средств, таких как компрессы и травяные настои, которые помогают облегчить симптомы. Главное — не игнорировать проблему и обратиться за медицинской помощью, если онемение не проходит.
Лечение
Лечение будет основываться на терапии заболевания (если оно есть). Из общих рекомендаций врачей, которые помогают справиться с этим состоянием, можно выделить следующие:
- регулярные физические упражнения;
- отказ от кофе;
- отказ от алкоголя;
- отказ от курения;
- питание должно основываться на приеме здоровой полезной пищи (каши и т.п.), которая богата необходимыми микроэлементами;
- прием контрастных душей;
- стараться избегать переохлаждения;
- при сидячей работе необходимо каждый час вставать и разминаться.
Из народных методов против онемения бедра можно назвать несколько наиболее эффективных:
- Обертывания с медом на ночь. Кожу смазывают медом и оборачивают тканью из льна.
- Массаж с настойками на спирту (подойдет нашатырный или камфорный спирт).
- Растирания с растительным маслом и сахаром.
Вопрос-ответ
Почему немеет мышца бедра?
Это может быть следствие физической нагрузки или ее нехватки, неудобного положения тела, механического сдавливания сосудов. Оно проходит самостоятельно, без последствий для здоровья. Тревогу стоит бить, если ситуация, когда немеют мышцы ног, повторяется несколько раз или на регулярной основе.
Как избавиться от онемения бедра?
Поможет теплая ванночка для ног или направление на ноги теплой струи воды. Также в некоторых случаях быстрее избавиться от «мурашек» помогает самомассаж ног. Если онемение связано с патологическими причинами, а не позой, важно заручиться рекомендациями специалиста — самолечение может стать причиной осложнений.
Что делать, если онемение не проходит?
Онемение является неврологическим симптом, поэтому с жалобами на онемение следует обращаться к врачу-неврологу. Надо быть готовым к тому, что врачебный осмотр – это только первый этап решения проблемы.
-
Читайте также:
Почему может неметь ляжка?
Онемение ног — это симптом того или иного заболевания. Обычно нарушения чувствительности развиваются из-за поражений спины, позвоночника на уровне пояснично-крестцового отдела. Бывают и другие причины: локальные невропатии, а также травмы, полинейропатии.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою позу. Частое онемение мышц бедра может быть связано с неправильным положением тела, особенно если вы долго сидите или стоите в одной позе. Регулярно меняйте положение, делайте перерывы и выполняйте простые упражнения для растяжки.
СОВЕТ №2
Следите за своим уровнем физической активности. Упражнения, направленные на укрепление мышц бедра и улучшение кровообращения, могут помочь предотвратить онемение. Включите в свою тренировочную программу кардионагрузки и силовые упражнения.
СОВЕТ №3
Проверьте свое питание. Недостаток витаминов, таких как B12, может привести к онемению. Убедитесь, что ваш рацион разнообразен и содержит все необходимые микроэлементы. При необходимости проконсультируйтесь с врачом о добавках.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если онемение мышц бедра становится постоянным или сопровождается другими симптомами, такими как боль или слабость, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения. Это может быть признаком более серьезных заболеваний.
